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A Tavola con l'Indice Glicemico

Il gusto del benessere con il metodo Justwellness

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A Tavola con l'Indice Glicemico

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Questo utile e sintetico manuale si pone un unico obiettivo: insegnarci come sentirsi bene nel proprio corpo significhi fare il primo passo per stare bene con se stessi e con gli altri.... continua

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Descrizione

Questo utile e sintetico manuale si pone un unico obiettivo: insegnarci come sentirsi bene nel proprio corpo significhi fare il primo passo per stare bene con se stessi e con gli altri.

Justwellness è un metodo per raggiungere e mantenere il peso forma, studiato dal dr. Dino Sintoni in base all'indice glicemico degli alimenti e al gruppo sanguigno.

Il libro si struttura in due parti: dopo una breve introduzione ai legami tra sistema alimentare ed emozionale e a tutti i vantaggi del metodo Justwellness, la prima parte spiega nei minimi particolari che dimagrire mangiando non è affatto un'utopia, ma una realtà alla portata di tutti. La seconda parte invece è costituita da numerose ricette studiate con cura per ogni momento della giornata, dalla colazione agli spuntini, dai primi ai secondi piatti, dai piatti unici fino ai dolci.

Autore

Dino Sintoni ideatore del metodo Justwellness, Doctor of Naturopathic Medicine, Clayton University USA, e ricercatore, da oltre 20 anni studia e seleziona strategie formative all’avanguardia, orientate all’eccellenza per un miglioramento personale e professionale. La sua esperienza si avvale di anni di studio e lavoro in Italia, in Svizzera e negli Stati Uniti. Ha creato Justwellness Live Tour, un progetto sociale per guidare le persone verso uno stile di vita sano in cui coniugare attività fisica, alimentazione intelligente, atteggiamento mentale ed emozionale positivi.Insieme ad Elsa Mazzolini, è autore del libro “A Tavola con l’Indice Glicemico” - Giunti Demetra Editore.


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