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Descrizione
Questo utile e sintetico manuale si pone un unico obiettivo: insegnarci come sentirsi bene nel proprio corpo significhi fare il primo passo per stare bene con se stessi e con gli altri.
Justwellness è un metodo per raggiungere e mantenere il peso forma, studiato dal dr. Dino Sintoni in base all'indice glicemico degli alimenti e al gruppo sanguigno.
Il libro si struttura in due parti: dopo una breve introduzione ai legami tra sistema alimentare ed emozionale e a tutti i vantaggi del metodo Justwellness, la prima parte spiega nei minimi particolari che dimagrire mangiando non è affatto un'utopia, ma una realtà alla portata di tutti. La seconda parte invece è costituita da numerose ricette studiate con cura per ogni momento della giornata, dalla colazione agli spuntini, dai primi ai secondi piatti, dai piatti unici fino ai dolci.
Dettagli Libro
| Editore | Demetra Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2017 |
| Formato | Libro - Pagine: 128 - 15x21cm |
| EAN13 | 9788844049379 |
| Lo trovi in: | Dimagrire e peso forma |
Autore
Recensioni Clienti
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Claudia
Acquisto verificato
Voto:
Per chi segue un alimentazione a basso indice glicemico è un ottima guida ,sia per le spiegazioni semplici all interno dei capitoli ma anche per le tabelle sugli indici glicemici al suo interno. Consigliato anche a chi vuole approcciarsi a questo tipo di alimentazione
