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Questo libro descrive un viaggio: dalla co-dipendenza verso l'amore e la meditazione. È un viaggio per uscire dal dominio della paura, basato sulla personale esperienza interiore degli autori e su...
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Vivere con Gioia, Gioire della Vita + A Tu per Tu con la Paura
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Descrizione
Questo libro descrive un viaggio: dalla co-dipendenza verso l'amore e la meditazione. È un viaggio per uscire dal dominio della paura, basato sulla personale esperienza interiore degli autori e su quella acquisita durante i loro seminari.
La paura è onnipresente e, per quanto cerchiamo di ignorarla, superarla, rimuoverla o negarla, essa esercita un effetto potente e rimane una forza nascosta che può causare ansia cronica, sabotare la nostra creatività, renderci rigidi, sospettosi, ossessionati dalle sicurezze, e può annullare i nostri sforzi di trovare l'amore.
Se invece facciamo amicizia con la paura, portandola allo scoperto ed esplorandola, essa può diventare una forza di trasformazione, aprendo in noi un abisso di vulnerabilità e autoaccettazione.
Partendo dalla teoria della co-dipendenza e del bambino interiore, Krishnananda e Amana suggeriscono dunque un metodo per uscire dalla paura, guarendo da sensi di vergogna e colpa, con esercizi di consapevolezza combinati al lavoro sull'energia e a meditazioni guidate.
Krishnananda (pseudonimo di Thomas Trobe) - Psichiatra, laureato a Harvard e all'Università della California, è diventato poi allievo del maestro spirituale Osho, fa ora parte della Osho Academy e guida gruppi di crescita. Ha individuato nella co-dipendenza la fonte del malessere dell'uomo contemporaneo.
Amana (Gitte Demant Trobe), danese, è una terapeuta formata in Bilanciamento craniosacrale e in Inner Child Work.
Libro “estremamente“ interessante che offre numerosi spunti di ri-flessione per comprendere meglio gli atteggiamenti ed i comportamenti che assumiamo nei confronti di noi stessi e nei confronti delle relazioni con le persone più intime della nostra vita. Aiuta ad osservare come il nostro “bambino ferito” prende il controllo nelle nostre interazioni relazionali è in generale con la Vita, ed aiuta a comprenderlo meglio e ad accettarlo ed amarlo. Questo è un modo per cercare di risanare le ferite che ci portiamo dentro nel nostro inconscio. Mi è piaciuto molto e penso che lo rileggerò più e più volte nel corso del tempo.
La lettura è facile, comprensibile e scorrevole, con ottimi punti di riflessione che permette di fare un viaggio all'interno del proprio io ed interiorità ed aiuto ad affrontare le proprie paure
Bello, scorrevole, facile da comprendere.
Ma a differenza di altri libri, letti per comprendere al meglio le nostre paure, i nostri limiti, questo è stato di minor impatto/efficacia.
Questo libro ha rappresentato una pietra miliare nella mia vita. E' molto importante comprendere cosa accade quando siamo "nella paura". Essere "accecati" dalla paura non è solo un modo di dire e, in questo libro, questo concetto viene approfondito molto chiaramente.
Con questo libro ho potuto fare luce su dinamiche e situazioni che mi tenevano incastrata. Una indagine a 360 gradi sul sentimento più debilitante di tutti.
Lo consiglio
La mia libreria sarebbe più triste e "povera" senza questo libro. Mi è piaciuto tantissimo. Un libro ricco e nutriente, parla delle paure che abbiamo tutti noi, ma che ci impediscono di vivere sereni con noi stessi in primis e poi con gli altri. Parla delle radici della paura, della vergogna , della ferita dell'abbandono e di come restare intrappolati in queste gabbie "motive o mentali" ci fa male. Sono argomenti molto sensibili e delicati, gli autori trattato questi temi con una delicatezza e sensibilità che cura e guarisce. O comunque, prendi più consapevolezza di te e poi dopo, sta a te riflettere.
Bellissimo questo libro viaggio! Mi è stato consigliato da Serenella D'Ercole! Consigliato a tutti coloro che vogliono avvicinarsi alla meditazione seria
La paura..., ho preso questo libro perchè il mio rapporto con essa non è dei migliori e cercavo un libro che mi aiutasse a capire. esso contiene molti spunti di riflessione e pian piano si inizia a capire i nostri condizionamenti...
La paura, se non riconosciuta, consuma tutta la nostra energia vitale, per questo bisogna imparare ad interrompere questo processo, ma come? Krishnananda e Amana provano a rispondere in modo esaustivo a questa domanda. In primis illustrano come la paura sia un "organismo primordiale" che noi stessi nutriamo e lasciamo che ci travolga. Ogni volta che la ignoriamo, la alimentiamo: la nostra inconsapevolezza la rafforza. Questo libro allora diventa una vera e propria guida alla conoscenza della Paura e suggeriscono come depotenziarla, fino a dominarla. Gli autori descrivono con chiarezza i complessi meccanismi della mente, gli automatismi che rendono difficile poi modificare il modo di affrontare questa emozione. Lo consiglio assolutamente
La paura è il primo sentimento di base che limita le nostre azioni, creata grazie a impronte emotive generate in una fase della nostra vita in cui non eravamo pienamente "coscienti". Grazie all'esperienza diretta dell'autore (troppa, per me) si aprono interessanti argomenti (poco approfonditi).
Libro che,con grande semplicità discorsiva,ti permette un viaggio dentro te stessa che ti porta a guardare la paura e a darle il giusto valore..senza farsi sopraffare.
Consigliatissimo
Il Libro che mi ha permesso L inizio di una profonda trasformazione di autoanalisi. Uno scrigno di strumenti preziosi. Sono grata di questo dono che ha aperto alla grande strada della liberazione dalla dipendenza interna ed esterna . Lo chiamo Libro Maestro.
Un libro che apparentemente si presenta come un guida di auto-aiuto, ma che si rivela una logorroica biografia dell'autore e delle sue personali esperienze. Ci si aspetta meno auto-referenzialità da un libro del genere e, nonostante per alcuni argomenti sia utile conoscere qualche diretta testimonianza, è anche vero che se una buona metà del testo è basato sull'eroiche gesta dell'autore nel suo percorso verso l'illuminazione, la narrativa può appesantirsi molto. Per di più i concetti sono ripetuti più volte, in un modo forse un pochino dispersivo e inutilmente complicato e articolato. Personalmente sono arrivato con fatica alla fine di questo libro. Ho dato comunque 3 stelline, perché alcuni concetti per me sono stati illuminanti. Certo, bisogna cercarli e individuarli in un'oceano di informazioni ridondanti, ma alcuni concetti interessanti ci sono; per quanto mi riguardo li ho trascritti in un foglio d'appunti e li tengo lì; così quando voglio rileggermi non ho bisogno di immergermi di nuovo nella narrazione dell'entusiasmante vita dell'autore.
Ho acquistato questo libro per fare un regalo a una mia amica che ha subito un trauma poco fa e dato che il libro lo conoscevo già ho pensato fosse un regalo utile e originale. Consiglio a tutti la lettura.
Da leggere e rileggere. Aiuta a osservare e osservarsi, a comprendere e divenire più consapevoli di sé e delle proprie paure, anche quelle più inconfessabili. Un regalo per se stessi e non solo, anche per gli altri.
Un libro vero, verace. Un vero viaggio dentro il se piu profondo, per chi affrontando la prorpia paura fa compresso con il coraggio. Anche le meditazioni suggerite sono bellissime. Lo suggerisco
Uno dei migliori libri che ho letto sul bambino interiore. Leggendolo e meditandolo ho trovato tanti spunti e conferme sul mio cammino di crescita e consapevolezza. Consigliatissimo! !
Splendido come tutti i libri di Amana e Krishnananda.Sicuramente è un incoraggiamento.Ottimo libro,utilissimo per chi cerca libri per conoscersi meglio
L'autore ci parla della sua esperienza personale, il suo percorso per superare i condizionamenti infantili causati dalle paure irrazionali che ci portiamo dietro per tutta la vita senza rendercene conto.Il bambino interiore continua a ripetere alcuni schemi che derivano da shoc vissuti nell'infanzia provocati senza volerlo dai nostri genitori, per cui nelle situazioni che scatenano quei ricordi scatta la paura e quindi le reazioni di fuga o difesa. Superarli è possibile, ma è necessario prenderne coscienza e lavorarci.L'autore si sofferma molto sui rapporti di coppia dove siamo più vulnerabili perché tendiamo a ripetere il rapporto che abbiamo avuto con i genitori e quindi sono le relazioni più difficili.Interessante lettura
Sono restia a scrivere recensioni ma questo libro merita le 5 stelle. Il percorso coraggioso dell'autore alla ricerca di se stesso è uno stimolo per migliorarmi di continuo, analizzare i miei disagi compreso quello di bere caffé o farmi uno spuntino quando ho un lavoro da svolgere. Le paure ci sono, basta non negarle ma osservarle e lasciarle fluire, interrogarle (a che mi servi?) e piano piano lasciarle andare per lasciare il posto al Sé autentico e pieno d'amore.
FAVOLOSO! Ringrazierò per sempre krishnananda per aver scritto un libro cosi ILLUMINANTE,PROFONDO E DI ENORME AIUTO PER TUTTI coloro che vivono dei periodi difficili. Questo libro mi è stato donato anni fa e lo consiglio a chiunque voglia avvicinarsi al proprio IO e configgere le proprie paure e i propri limiti!Mi è stato di grande aiuto e m ha aperto diverse nuove strade di apprendimento Grazie krishnananda Valeria
E un libro intense, scritto in un linguaggio semplice che aiuta ad entrare in contatto con alcuni aspetti della nostra vita magari un po' nascosti e ad affrontarli con serenità.
Ho appena iniziato il libro quindi il mio giudicio è parziale. Diciamo che è un libro molto tecnico e fitto fitto di contenuto, che ti porta a una lettura lenta per interiorizzarne le parti. Fin'ora lho trovato non sempre fluente, ma prometto una seconda recensione quando l'avrò terminato! Spedizione nei tempi e merce perfetta come sempre!
Libro intenso ricco di esempi e scritto con un linguaggio semplice.
Aiuta ad entrare in contatto con aspetti della nostra vita nascosti e ad affrontarli
Penso che in questo mondo trovare una persona che non abbia paura assolutamente di niente sia impossibile, quindi questo libro è davvero un "tocca sana" per chi vuole davvero affrontare la propria paura e soprattutto superarla. E' molto scorrevole e chiaro e soprattutto funziona. Molto ma molto consigliato.
Ho trovato questo libro illuminante, tanto che dopo averlo letto ne ho acquistati altri due dello stesso autore. È come se mi avesse aperto delle porte che prima non vedevo nemmeno.
libro bellissimo, mi aiutato a guardare in faccia le mie paure e a superarle, ti fa riflettere molto su come condizionata e' la nostra vita dalle nostre paure.
consigliata la lettura
Questi autori con questo testo vogliono accompagnare il lettore nel processo di consapevolezza e analisi delle proprie insicurezze e paure attraverso il contatto con il proprio lato infantile o meglio il proprio "bambino interiore" che spesso ci porta a reagire in modo poco consono. La lettura é piacevole, istruttiva e dopo aver letto questo testo si passa a leggerne altri degli stessi autori. Ottimo testo...
Mi piace come l'autore affronta questo tema delicato, partendo dalla propria esperienza e portandoti a capire come funziona il tuo inconscio. E soprattutto a sentire la paura come un qualcosa di assolutamente naturale di cui prendersi cura e non come un qualcosa da combattere. Ottimo libro!
Libro davvero splendido, semplice ma incisivo. Lo consiglio a tutte le persone che necessitano di approfondimenti sulle paure che abbiamo. Da non perdere!
Un libro splendido, che consiglio a chiunque voglia approfondire le motivazioni che stanno dietro le nostre insicurezze, paure e traumi. Non solamente un libro di conoscenza, ma anche un manuale per superare i nostri limiti e vivere al meglio la nostra vita.
Anche in questo libro l'autore non si smentisce, ottimo, scritto in modo chiaro e dettagliato, spiega con stile discorsivo le trappole della nostra infanzia e suggerisce buoni esercizi per prenderne confidenza e superarli. Consigliato anche per professionisti del settore
Imperdibile ed indispensabile per chiunque sia interessato o semplicemente curioso di approfondire il tema della paura che poi è il tema di tutta una vita dato il peso fondamentale che ha questa emozione su ogni scelta piccola o grande che facciamo ogni giorno. Se siamo onesti possiamo vedere come di fatto il primo elemento limitante e di ostacolo alla ricerca della nostra felicità o vero Io che dir si voglia sia proprio la paura. Particolarmente interessante ho trovato l'approcio di un uomo occidentale e di formazione scientifca adatto quindi a chi ha una sensibilità più spirituale ma anche a chi non è ancora pronto ad ammettere che esista qualcosa oltre alla nostra vita di tutti i giorni. Nonostante sia scritto a quattro mani di fatto la narrazione è fatta da un uomo con spunti particolarmente interessanti e consigliatissimo da regalare ad uomini scettici e razionali che non ammeterebbero mai di essere condizionati dalla paura. La lettura non è sempre immediata ed ha bisogno del giusto tempo per essere "digerito" e fatto proprio ma non l'ho trovato mai pesante o di difficile lettura e credo che sia anche un ottimo testo da rileggere e usare nei momenti di confusione per ricordarci come la nostra paura non sia di fatto quasi mai di qualcosa di reale ma solo vecchia paura che proiettiamo su un futuro che però non è mai ancora arrivato. Un libro davvero fondamentale che riesce a farti capire in profondità quanto sia grande e limitante la nostra paura finchè non lo ammettiamo e da li partiamo per un nuovo percorso di consapevolezza e profonda gioia.
Per chi vuole affrontare il tema della paura con incisione ma semplicità. Gli autori hanno questa capacita' strepitosa di spiegare concetti molto difficili quali la paura e la vergogna con un linguaggio molto semplice. Adatto a tutti. Super consigliato.
Se non affronti la paura, non cresci. Se non cresci, se non evolvi, resti nel dolore e nel senso di non-appagamento...manca sempre qualcosa. Il punto di vista di Krishnananda porta ad una auto-riflessione profonda e acritica, ad esplorare angoli - per chi vuole - delle tante paure che abbiamo "costruito". Una volta guardate in faccia, ridimensioniamo il tutto e troviamo il benessere nel soffio vitale del respiro.
Libro ricco di informazioni e spunti di riflessione, scritto in maniera chiara ed accessibile a tutti. Trovo che sia di grande aiuto e utilità in un lavoro di ricerca interiore.
ho trovato questa lettura molto pesante e un pò noiosa ho dovuto rileggere varie volte dei pensieri x riuscire a darle una interpretazione... può capitare...
Questo, oltre ad essere un libro, è un compagno di viaggio, un vocabolario dell'anima, un testo che va tenuto sul tavolo o nella borsa, pronto ad essere consultato. Grazie a Krishnananda che con la sua analisi, chiara e comprensiva, mette a nudo le nostre debolezze consentendoci di amarle.
Da quattro anni, questo libro, mi accompagna, mi guida , mi aiuta.
E' diventato un caro compagno di viaggio come lo è stata la persona che me lo regalò.
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