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A Tu per Tu con la Paura

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A Tu per Tu con la Paura

Vincere le proprie paure per imparare ad amare

Krishnananda , Amana

( 40 Recensioni Clienti )

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Questo libro descrive un viaggio: dalla co-dipendenza verso l'amore e la meditazione. È un viaggio per uscire dal dominio della paura, basato sulla personale esperienza interiore degli autori e su... continua

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Descrizione

Questo libro descrive un viaggio: dalla co-dipendenza verso l'amore e la meditazione. È un viaggio per uscire dal dominio della paura, basato sulla personale esperienza interiore degli autori e su quella acquisita durante i loro seminari.

La paura è onnipresente e, per quanto cerchiamo di ignorarla, superarla, rimuoverla o negarla, essa esercita un effetto potente e rimane una forza nascosta che può causare ansia cronica, sabotare la nostra creatività, renderci rigidi, sospettosi, ossessionati dalle sicurezze, e può annullare i nostri sforzi di trovare l'amore.

Se invece facciamo amicizia con la paura, portandola allo scoperto ed esplorandola, essa può diventare una forza di trasformazione, aprendo in noi un abisso di vulnerabilità e autoaccettazione.

Partendo dalla teoria della co-dipendenza e del bambino interiore, Krishnananda e Amana suggeriscono dunque un metodo per uscire dalla paura, guarendo da sensi di vergogna e colpa, con esercizi di consapevolezza combinati al lavoro sull'energia e a meditazioni guidate.

Dettagli Libro

Editore Feltrinelli Edizioni
Anno Pubblicazione 2009-2013
Formato Libro - Pagine: 264 - 13x20cm
EAN13 9788807882722
Titolo Originale Face to Face with Fear
Lo trovi in: Percorsi di consapevolezza
Posizione in classifica: 1.788° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autori

Krishnananda - Foto autore

Krishnananda (pseudonimo di Thomas Trobe) - Psichiatra, laureato a Harvard e all'Università della California, è diventato poi allievo del maestro spirituale Osho, fa ora parte della Osho Academy e guida gruppi di crescita. Ha individuato nella co-dipendenza la fonte del malessere dell'uomo contemporaneo.

Amana - Foto autore

Amana (Gitte Demant Trobe), danese, è una terapeuta formata in Bilanciamento craniosacrale e in Inner Child Work.

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Recensioni Clienti

4,58 su 5,00 su un totale di 40 recensioni

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Silvia

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Voto:

La paura, se non riconosciuta, consuma tutta la nostra energia vitale, per questo bisogna imparare ad interrompere questo processo, ma come? Krishnananda e Amana provano a rispondere in modo esaustivo a questa domanda. In primis illustrano come la paura sia un "organismo primordiale" che noi stessi nutriamo e lasciamo che ci travolga. Ogni volta che la ignoriamo, la alimentiamo: la nostra inconsapevolezza la rafforza. Questo libro allora diventa una vera e propria guida alla conoscenza della Paura e suggeriscono come depotenziarla, fino a dominarla. Gli autori descrivono con chiarezza i complessi meccanismi della mente, gli automatismi che rendono difficile poi modificare il modo di affrontare questa emozione. Lo consiglio assolutamente

Tiziana

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Voto:

La paura è il primo sentimento di base che limita le nostre azioni, creata grazie a impronte emotive generate in una fase della nostra vita in cui non eravamo pienamente "coscienti". Grazie all'esperienza diretta dell'autore (troppa, per me) si aprono interessanti argomenti (poco approfonditi).

Veronica

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Voto:

Libro che,con grande semplicità discorsiva,ti permette un viaggio dentro te stessa che ti porta a guardare la paura e a darle il giusto valore..senza farsi sopraffare. Consigliatissimo

Carla

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Voto:

Ottimo libro che posso consigliare a tutti quelli che soffrono di attacchi di panico e che sono succubi della paura.

Nadia

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Voto:

Il Libro che mi ha permesso L inizio di una profonda trasformazione di autoanalisi. Uno scrigno di strumenti preziosi. Sono grata di questo dono che ha aperto alla grande strada della liberazione dalla dipendenza interna ed esterna . Lo chiamo Libro Maestro.

Andrea

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Voto:

Un libro che apparentemente si presenta come un guida di auto-aiuto, ma che si rivela una logorroica biografia dell'autore e delle sue personali esperienze. Ci si aspetta meno auto-referenzialità da un libro del genere e, nonostante per alcuni argomenti sia utile conoscere qualche diretta testimonianza, è anche vero che se una buona metà del testo è basato sull'eroiche gesta dell'autore nel suo percorso verso l'illuminazione, la narrativa può appesantirsi molto. Per di più i concetti sono ripetuti più volte, in un modo forse un pochino dispersivo e inutilmente complicato e articolato. Personalmente sono arrivato con fatica alla fine di questo libro. Ho dato comunque 3 stelline, perché alcuni concetti per me sono stati illuminanti. Certo, bisogna cercarli e individuarli in un'oceano di informazioni ridondanti, ma alcuni concetti interessanti ci sono; per quanto mi riguardo li ho trascritti in un foglio d'appunti e li tengo lì; così quando voglio rileggermi non ho bisogno di immergermi di nuovo nella narrazione dell'entusiasmante vita dell'autore.

Domenico

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Voto:

Ho acquistato questo libro per fare un regalo a una mia amica che ha subito un trauma poco fa e dato che il libro lo conoscevo già ho pensato fosse un regalo utile e originale. Consiglio a tutti la lettura.

Swarna

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Voto:

Testo fondamentale per un percorso di auto esplorazione, utile per andare a fondo in dinamiche che a volte governano la propria vita.

Enrica

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Voto:

Da leggere e rileggere. Aiuta a osservare e osservarsi, a comprendere e divenire più consapevoli di sé e delle proprie paure, anche quelle più inconfessabili. Un regalo per se stessi e non solo, anche per gli altri.

Cest

Voto:

Un libro vero, verace. Un vero viaggio dentro il se piu profondo, per chi affrontando la prorpia paura fa compresso con il coraggio. Anche le meditazioni suggerite sono bellissime. Lo suggerisco

Silvana

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Voto:

Un testo impegnativo e di grande effetto. Molto realistico e fa riflettere su tutte le proprie paure anche quelle di cui non si è consapevoli

Massimiliano

Voto:

Uno dei migliori libri che ho letto sul bambino interiore. Leggendolo e meditandolo ho trovato tanti spunti e conferme sul mio cammino di crescita e consapevolezza. Consigliatissimo! !

Ramona Maria

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Voto:

Splendido come tutti i libri di Amana e Krishnananda.Sicuramente è un incoraggiamento.Ottimo libro,utilissimo per chi cerca libri per conoscersi meglio

Sonia Conte

Voto:

L'autore ci parla della sua esperienza personale, il suo percorso per superare i condizionamenti infantili causati dalle paure irrazionali che ci portiamo dietro per tutta la vita senza rendercene conto.Il bambino interiore continua a ripetere alcuni schemi che derivano da shoc vissuti nell'infanzia provocati senza volerlo dai nostri genitori, per cui nelle situazioni che scatenano quei ricordi scatta la paura e quindi le reazioni di fuga o difesa. Superarli è possibile, ma è necessario prenderne coscienza e lavorarci.L'autore si sofferma molto sui rapporti di coppia dove siamo più vulnerabili perché tendiamo a ripetere il rapporto che abbiamo avuto con i genitori e quindi sono le relazioni più difficili.Interessante lettura

Alessandra

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Voto:

Sono restia a scrivere recensioni ma questo libro merita le 5 stelle. Il percorso coraggioso dell'autore alla ricerca di se stesso è uno stimolo per migliorarmi di continuo, analizzare i miei disagi compreso quello di bere caffé o farmi uno spuntino quando ho un lavoro da svolgere. Le paure ci sono, basta non negarle ma osservarle e lasciarle fluire, interrogarle (a che mi servi?) e piano piano lasciarle andare per lasciare il posto al Sé autentico e pieno d'amore.

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