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Come uscire dal circolo ferita - depressione - aggressività

Barbel Wardetzki

( 3 Recensioni Clienti )

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Descrizione

Questo libro è rivolto a tutti coloro che vogliono saperne di più su loro stessi e sul perché si sentano feriti, il testo offre, infatti,  interessanti spunti per imparare a riconoscere e superare le proprie reazioni dolorose. 

Per chi vuole vincere le paure e le frustrazioni che derivano da esperienze traumatiche del passato, per affacciarsi nuovamente alla vita in modo sereno e positivo.

Quanti di noi hanno subito, nel corso della propria vita, piccole o grandi ferite?

Quanti si sono sentiti vulnerabili, insicuri, vittime delle circostanze? Per uscire dal circolo vizioso ferita-depressione-aggressività Barbel Wardetzki propone in questo libro un metodo innovativo e di controtendenza che ci aiuterà a comprendere le nostre reazioni e a modificarle.

Un percorso che mira ad aumentare autostima e sicurezza, rendendoci capaci di esprimere i nostri desideri e bisogni e a risolvere i conflitti in modo costruttivo. Un percorso attraverso il cambiamento, capace di una lucida analisi dei problemi e delle modalità di risoluzione, corredato da numerosi esercizi pratici, da svolgere da soli o in gruppo, che permettono di verificare immediatamente i progressi fatti.

Domande ed esercizi sono impaginati in modo da consentire al lettore di annotare i propri pensieri in appositi spazi, rendendo il libro un vero e proprio “diario di bordo”.

Dettagli Libro

Editore Essere Felici Edizioni
Anno Pubblicazione 2008
Formato Libro - Pagine: 160 - 13,5x20,5cm
EAN13 9788886493994
Lo trovi in: Autostima

Autore

Barbel Wardetzki - Foto autore Bärbel Wardetzki - Nata in Germania nel 1952, ha studiato piscologia e, dopo la laurea, ha continuato la sua formazione negli Stati Uniti con una specializzazione in terapia della Gestalt. Nel 1983 ha iniziato a lavorare come psicoterapeuta entrando in contatto con diversi indirizzi terapeutici, tra cui il lavoro corporeo, l’analisi transazionale (AT) di Berne, il new identity process (NIP) di Casriel, e anche con l’associazione anonima alcolisti, occupandosi specialmente dei problemi determinati dalla dipendenza, in particolare dai disturbi dell’alimentazione e della personalità.... Continua a leggere la Biografia di Barbel Wardetzki

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Recensioni Clienti

4,00 su 5,00 su un totale di 3 recensioni

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Sabina 12 maggio 2018

  Acquisto verificato

Voto:

carino e scorrevole. da dei suggerimenti semplici e focalizza l' attenzione sull' importanza dell' autostima e dell' amor proprio. Consiglio!

Fabio 8 settembre 2017

  Acquisto verificato

Voto:

libro di psicologia necessario per capire i meccanismi psicologici che stanno dietro al nostro sentirci offesi dalle varie critiche ricevute e superare l'offesa

Marica 18 maggio 2017

Voto:

Un testo di facile comprensione che aiuta a sapersi difendere e a comunicare con assertività di fronte alle offese. Interessante!


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