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Descrizione
Questo libro è rivolto a tutti coloro che vogliono saperne di più su loro stessi e sul perché si sentano feriti, il testo offre, infatti, interessanti spunti per imparare a riconoscere e superare le proprie reazioni dolorose.
Per chi vuole vincere le paure e le frustrazioni che derivano da esperienze traumatiche del passato, per affacciarsi nuovamente alla vita in modo sereno e positivo.
Quanti di noi hanno subito, nel corso della propria vita, piccole o grandi ferite?
Quanti si sono sentiti vulnerabili, insicuri, vittime delle circostanze? Per uscire dal circolo vizioso ferita-depressione-aggressività Barbel Wardetzki propone in questo libro un metodo innovativo e di controtendenza che ci aiuterà a comprendere le nostre reazioni e a modificarle.
Un percorso che mira ad aumentare autostima e sicurezza, rendendoci capaci di esprimere i nostri desideri e bisogni e a risolvere i conflitti in modo costruttivo. Un percorso attraverso il cambiamento, capace di una lucida analisi dei problemi e delle modalità di risoluzione, corredato da numerosi esercizi pratici, da svolgere da soli o in gruppo, che permettono di verificare immediatamente i progressi fatti.
Domande ed esercizi sono impaginati in modo da consentire al lettore di annotare i propri pensieri in appositi spazi, rendendo il libro un vero e proprio “diario di bordo”.
Dettagli Libro
Editore | Essere Felici Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2008 |
Formato | Libro - Pagine: 151 - 13,5x20,5cm |
EAN13 | 9788886493994 |
Lo trovi in: | Autostima |
Autore
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Recensioni Clienti
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Simona
Acquisto verificato
Voto:
Un libro molto interessante, che approfondisce la tematica delle ferite dell'anima, fornendo dei suggerimenti per aiutare se stessi a guarire queste ferite che, se non curate, possono sfociare degenerando in due strade: quella della depressione o quella dell'aggressività o, a fasi alterne, in entrambe. Nel volume si afferma che a farci male non è la ferita in se stessa, bensì il modo con il quale si guarda alla ferita, così come alla profondità della stessa poiché, più è importante la persona con la quale vi sono delle ferite da rimarginare, più la ferita stessa sarà profonda e difficile da guarire, ma non per questo impossibile: la via della guarigione è fatta di tanto impegno e buona volontà, senza sforzarsi di cambiare se stessi e di essere diversi da ciò che si è ma, semplicemente, riuscendo ad essere ciò che si è, nella propria spontaneità, valorizzando i propri punti di forza ed accogliendo i propri limiti in un' integrazione fruttuosa, per riuscire ad essere più forti ed offrire a noi stessi l'aiuto, il sostegno, ed il riconoscimento valoriale di cui abbiamo bisogno e che meritiamo di donarci.
Sabina
Acquisto verificato
Voto:
carino e scorrevole. da dei suggerimenti semplici e focalizza l' attenzione sull' importanza dell' autostima e dell' amor proprio. Consiglio!
Fabio
Acquisto verificato
Voto:
libro di psicologia necessario per capire i meccanismi psicologici che stanno dietro al nostro sentirci offesi dalle varie critiche ricevute e superare l'offesa
Marica
Voto:
Un testo di facile comprensione che aiuta a sapersi difendere e a comunicare con assertività di fronte alle offese. Interessante!