Descrizione
Questo libro spiega:
- Cosa è lo stress e come combatterlo.
- Lo stress nei bambini, in gravidanza, nel posto di lavoro, negli animali domestici e come ridurlo e allontanarlo.
- Esercizi fisici antistress molto facili da eseguire, che puoi fare a casa quando vuoi senza spesa.
- La dieta antistress per tutto l'anno Primavera-Estate-Autunno-Inverno.
Il CD-ROM "Gestire lo stress" contiene tecniche di rilassamento, il massaggio Mentale, il Training Autogeno che vi permetterà di combattere lo stress, le tensioni muscolari e psichiche.
