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Descrizione
Roger Mason, noto ricercatore statunitense, ti insegna con questo libro a prenderti cura della tua salute cardiovascolare intervenendo in maniera naturale sul colesterolo cattivo (LDL), senza fare ricorso a medicinali che rischiano di compromettere la tua condizione fisica. Una dieta fatta di alimenti sani, cereali integrali e grassi buoni è l'unico modo per ridurre i lipidi nel sangue e mantenere il cuore sano.
L'ipercolesterolemia è una condizione diffusa su scala mondiale ed è anche la principale causa di malattie cardiovascolari. La soluzione della scienza medica è stata quella di "imbottirci" di farmaci - le statine - che sono attualmente oggetto di accese discussioni a causa dei loro pesanti effetti collaterali.
Abbassare il colesterolo senza farmaci propone valide soluzioni alternative che chiunque è in grado di adottare, senza essere costretto a mettere la propria salute nelle mani di altri.
Una dieta ben bilanciata, accompagnata da integratori naturali di comprovata efficacia quali beta-glucani e isoflavoni della soia, uno stile di vita sano e una regolare attività fisica ti permetteranno di migliorare il tuo profilo lipidico, rafforzare le arterie e salvaguardare la salute del cuore, per vivere più a lungo senza farmaci o interventi chirurgici.
Indice
Introduzione
- Capitolo 1. Colesterolo ed esami del sangue
- Capitolo 2. Rischi e malattie
- Capitolo 3. Dieta, dieta, dieta
- Capitolo 4. Grassi e oli
- Capitolo 5. Gli acidi grassi trans
- Capitolo 6. Gli integratori
- Capitolo 7. I minerali di cui hai bisogno
- Capitolo 8. Il betasitosterolo
- Capitolo 9. Olio di semi di lino e acidi grassi omega-3
- Capitolo 10. Il betaglucano
- Capitolo 11. Gli isoflavoni di soia
- Capitolo 12. Stile di vita
- Capitolo 13. Ereditarietà e colesterolo alto
- Capitolo 14. Colesterolo basso
- Capitolo 15. Equilibrare gli ormoni
- Capitolo 16. Test dei livelli ormonali
Sette passi verso la salute naturale
Nota sull'autore
Dettagli Libro
| Editore | Il Punto d'Incontro Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | Libro - Pagine: 143 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788868201364 |
| Lo trovi in: | Cure alternative |
Autore
Roger Mason è noto a livello internazionale per le sue ricerche in campo chimico applicato alla salute naturale e all’allungamento della durata di vita. Autore di vari best-seller, è intervenuto spesso in programmi radiofonici statunitensi. Nel 2011 ha scelto di abbandonare radio e televisione per occuparsi della onlus da lui fondata, la Young Again Foundation.
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Recensioni Clienti
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Roberta
Acquisto verificato
Voto:
Libro poco pratico rispetto a quello che stavo cercando. È molto dettagliato ma la sensazione che ne ho tratto è che avrei dovuto prendere molteplici integratori ognuno dipendente da altri per essere in equilibrio.
Andrea
Acquisto verificato
Voto:
Mi ha dato molti consigli utili anche se il mio regime di dieta vegana gia' mi aiuta moltissimo a combattere il colesterolo.
