Accettare Ci˛ che ╚ - Libro di Rosette Poletti e Barbara Dobbs
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Accettare Ci˛ che ╚

Accogli il presente e libera il tuo futuro

 
Accettare Ci˛ che ╚ Rosette Poletti Barbara Dobbs

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Ci sono situazioni che non vanno come vorremmo. A volte si tratta di situazioni drammatiche che ci scombussolano la vita: un lutto, una malattia, un problema di lavoro. Ci sentiamo perduti e per reazione chiudiamo gli occhi di fronte alla realtà. Così facendo, però, ci impediamo anche di “vedere la luce in fondo al tunnel”. L’accettazione invece porta chiarezza e permette di trovare dentro di sé risorse insperate e spesso “miracolose”.

Accettare ciò che è dimostra che l’accettazione non è passività, anzi. Significa aprire gli occhi alla realtà e smettere di respingerla. Accettare la realtà è l’indispensabile preludio per la propria crescita personale, la ricerca di nuove soluzioni e la pace interiore: è la possibilità di costruire il proprio futuro sulle solide basi del qui e ora, libero dalle nostre proiezioni. È dire Sì alla vita: questa risponderà.

  • Gli ostacoli all’accettazione: invidia, gelosia, egocentrismo, risentimento
  • Le credenze errate che ci impediscono di progredire
  • Accettare il passato, il presente e il futuro
  • L’accettazione e i rapporti con gli altri

INDICE

  • Perché non accettiamo la realtà?
  • Le credenze errate in base alle quali viviamo e che ci impediscono di accettare ciò che è
  • Altri ostacoli alla capacità di accettare ciò che è
    - I paragoni
    - L'invidia
    - La gelosia
    - La competizione
    - L'egocentrismo
    - Il risentimento
    - Il senso di colpa
  • Accettare ciò che è favorisce il progresso
  • Accettare ciò che è accaduto in passato
  • Accettare ciò che è nel presente, qui e ora
  • Accettare ciò che verrà
  • Accettare ciò che è nel rapporto con gli altri
  • Alcuni strumenti
    - La respirazione
    - La visualizzazione
    - Alcuni suggerimenti
    - Condividere il proprio vissuto e le proprie emozioni
    - Scrivere ciò che si sente
    - Disegnare, dipingere le proprie emozioni
    - Altri rituali

AUTORI

Rosette Poletti

Rosette Poletti è specializzata in assistenza psichiatrica. Ha praticato e insegnato per molto tempo metodi di guarigione olistica. In quanto analista transazionale e terapeuta di Gestalt, si è specializzata in problematiche legate alla guarigione del bambino interiore e alla perdita di persone care.

Barbara Dobbs

Barbara Dobbs lavora in campo sanitario e si è specializzata nell'insegnamento di approcci psicospirituali alla salute. Oltre a tecniche per la guarigione del bambino interiore, utilizza l'ipnosi, la riflessologia e i Fiori di Bach.

 

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