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Acqua da Mangiare

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La nuova dieta dell'acqua: 30 giorni con ricette - Accelera il metabolismo, brucia i grassi, cura

Nicola Sorrentino

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Nicola Sorrentino, famoso dietologo, presenta in questo libro la nuova dieta dell’acqua: 30 giorni per disintossicarsi e dimagrire con un regime alimentare semplice, vario ed equilibrato. Troppo... continua

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Descrizione

Nicola Sorrentino, famoso dietologo, presenta in questo libro la nuova dieta dell’acqua: 30 giorni per disintossicarsi e dimagrire con un regime alimentare semplice, vario ed equilibrato.

Troppo spesso sottovalutata, l’acqua può essere considerata a tutti gli effetti un alimento. Quindi può essere inserita nella nostra dieta per la primaria funzione di regolarizzazione e perché aiuta a mangiare meno.

Il libro si propone di esplorare e spiegare le più recenti e importanti ricerche sul tema dell’acqua per la salute, specifiche per ogni esigenza, e consiglia una nuova dieta dell'acqua, un programma di 30 giorni corredato di 30 ricette, che offre una nuova avventura alimentare.

Seguendo le indicazioni della dieta, potrete disintossicarvi, dimagrire e migliorare la vostra forma.

Senza pozioni magiche, ma attenendovi a un regime vario, equilibrato e semplice da seguire, dopo un mese vedrete aumentare il vostro senso di benessere generale e avrete certamente perso una taglia! Scoprirete che avere sempre con voi una bottiglietta d'acqua non è una moda, ma è davvero una buona idea, piacevole e salutare.

«L’acqua è un arbitro della nostra salute, governa il metabolismo delle cellule, e con esso tutti gli organi. Funziona da spazzino delle tossine, ci libera. Mangiamola allora quest’acqua!»

«Mille e mille volte, in tanti anni di professione, ho sentito pormi questa domanda: ‘professore, cosa devo mangiare per perdere peso?’ Ma è sufficiente? Se il nostro corpo è costituito per il sessanta per cento di acqua, perché non ci chiediamo anche cosa bere? Quanto, in che modo, con quali obiettivi?»

Indice

Introduzione

1. Si fa presto a dire acqua

  • Acqua come alimento
  • Una, cento, mille acque (ovvero: come leggere l’etichetta)
  • La regola degli otto bicchieri

2. Tutti i benefici dell'acqua

  • A cosa serve l’acqua
  • Bevi (acqua) che ti passa
  • Acqua, amica delle donne

3. Acqua come cura

  • Una lunga tradizione
  • Le acque che favoriscono la salute
  • A ciascuno la sua acqua
  • Le cure idropiniche
  • Selezione di acque italiane

4. Non solo acqua

  • Mi dia un'acqua con...
  • L'acqua che sgonfia

5. Il gusto dell'acqua

  • È insapore?
  • Qualche trucco per stimolare la sete
  • L’acqua ai fornelli
  • I miti sull’acqua: vero o falso?

6. Dubbi e consigli durante la dieta

  • Pesi e misure
  • Stagionalità degli alimenti
  • Metodi di cottura

7. La nuova dieta dell'acqua

  • Regole generali
  • Dieta. 30 giorni con ricette

Bibliografia

L’autore

Dettagli Libro

Editore Salani Editore
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 200 - 14,5x21cm
EAN13 9788893818346
Lo trovi in: Dietetica
Posizione in classifica: 1.035° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Nicola Sorrentino - Foto autore Nicola Sorrentino svolge la sua attività professionale a Milano come Dietologo e Idroclimatologo. Si è laureato in Medicina e Chirurgia presso l'Università degli Studi di Milano nel 1981. Si è specializzato in Scienza dell'Alimentazione e Dietetica nel 1985, in Idrologia, Climatologia e Talassoterapia nel 1989. E' attualmente Direttore del Dipartimento di Scienze della Vita presso l'Università Europea per il Turismo di Tirana. Il prof. Sorrentino è relatore in numerosi convegni scientifici. Ha pubblicato libri, opuscoli ed articoli di carattere sia scientifico che divulgativo.... Continua a leggere la Biografia di Nicola Sorrentino

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