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Acquaticitài in Gravidanza

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Acquaticitài in Gravidanza

Piera Maghella , Battista Lazzarini

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Il movimento in acqua infonde nuovo vigore al corpo, lo mantiene sano elastico e dinamico. Un'esperienza creativa per ritrovare consapevolezza e benessere. Da sempre l'acqua attrae, sostiene,... continua

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Descrizione

Il movimento in acqua infonde nuovo vigore al corpo, lo mantiene sano elastico e dinamico. Un'esperienza creativa per ritrovare consapevolezza e benessere.

Da sempre l'acqua attrae, sostiene, massaggia e avvolge. Fin dal concepimento siamo immersi in un liquido caldo ed il contatto con l'acqua evoca una molteplicità di piacevoli sensazioni, che ci accompagnano verso una dimensione di benessere e rilassamento.

In acqua ci percepiamo molto più leggeri e le articolazioni lavorano con minor carico rendendo possibile ed efficace ogni movimento.

Piera Maghella propone un programma per adattarsi dolcemente ai tanti cambiamenti della gravidanza ed accrescere la flessibilità e la forza.

L'acqua è la migliore amica della nostra salute!

Indice

Note dell'autrice

  • La gravidanza
  • Il movimento in gravidanza
  • Acqua un bene prezioso
  • Effetti dello stare in acqua
  • Entrare in acqua
  • Respirare
  • Muovere la parte alta del corpo
  • Muovere le gambe e il bacino
  • Utilizzare il tondoludo
  • Alla parete
  • Giochi di gruppo
  • Immergersi
  • Rilassamento
  • Organizzare gli incontri in acqua

Bibliografia

Dettagli Libro

Editore Numeri Primi Editore
Anno Pubblicazione 2013
Formato Libro - Pagine: 142 - 16,5x23,5cm
EAN13 9788897456049
Lo trovi in: Gravidanza e parto

Autori

Piera Maghella è educatrice perinatale. Ha fondato il MIPA (Movimento Internazionale Parto Attivo). IBCLC Consulente Professionale in Allattamento. Ha collaborato con l’Istituto Superiore Sanità come formatrice per gli Incontri di Accompagnamento alla Nascita (IAN). Formatrice accreditata per l’Italia del metodo PlyM® di Nuria Vives. Autrice di alcuni libri sugli IAN, sul Movimento e Acquaticità in gravidanza. Mamma di quattro figli sparsi nel mondo e nonna di due nipotini. Vive sulle colline di Brescia con il suo barbuto e sette galline felici e libere che sono le sue migliori followers.

Battista Lazzarini è un fotografo free-lance che ritrae principalmente le persone. Ha collaborato con le redazioni di importanti quotidiani e mensili del suo territorio. Laureato in Materie Letterarie, si occupa anche di formazione organizzando corsi di fotografia e percorsi destinati a sviluppare le abilità del processo creativo.

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