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Acu-Yoga - Tecniche di Autotrattamento Digitale

Manuale pratico per combattere la tensione psico-fisica

 
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L'Acu-Yoga è un sistema di esercizi in cui si integrano le conoscenze di due antichi metodi olistici per il mantenimento della salute: la Digitopressione e lo Yoga.

L'unione di queste due pratiche complementari di autoterapia dà risultati di grande efficacia, poiché ambedue i sistemi rilassano la tensione muscolare ed equilibrano le energie vitali del corpo: lo Yoga per mezzo del controllo del respiro, in posture particolari; la Digitopressione attraverso la stimolazione manuale dell'energia su punti e meridiani, lungo i percorsi dell'energia vitale.

Questo libro può essere facilmente utilizzato da persone di diversa esperienza, sia al primo approccio con le discipline olistiche, sia esperti praticanti. Acu-Yoga è un manuale del fai-da-te: la prima parte descrive le origini e i principi di base dell'Acu-Yoga, la seconda contiene quattro sequenze di esercizi per la pratica quotidiana; l'ultima parte prende in esame ventiquattro disturbi assai frequenti collegati allo stress.

Ogni sezione presenta un'analisi della cause che sono all'origine della malattia e illustra tecniche di Digitopressione che possono essere praticate da se. La Digitopressione e lo Yoga sono entrambe tecniche assai facili da apprendere e da praticare.

Lo Yoga viene insegnato oggi persino alla televisione e la Digitopressione è comunemente usata anche dagli allenatori sportivi negli incontri agonistici nazionali e internazionali. Pertanto, sono sempre più numerose le persone che vengono in contatto con queste antiche pratiche.

L'Autore offre un metodo concreto, pratico e semplice per aiutarsi da soli, che potrà essere utile per integrare lo studio teorico con la pratica personale, con risultati sorprendenti. 290 fotografie e disegni

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Scritto da: - 30 maggio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo manuale per sperimentare con semplicita' le posizioni yogiche correlate con i punti energetici della digitopressione. Molto valido per chi ha gia dimestichezza e pratica, ma anche per il principiante motivato a migliorare il proprio stato psicofisico.

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