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Descrizione
L'Acu-Yoga è un sistema di esercizi in cui si integrano le conoscenze di due antichi metodi olistici per il mantenimento della salute: la Digitopressione e lo Yoga.
L'unione di queste due pratiche complementari di autoterapia dà risultati di grande efficacia, poiché ambedue i sistemi rilassano la tensione muscolare ed equilibrano le energie vitali del corpo: lo Yoga per mezzo del controllo del respiro, in posture particolari; la Digitopressione attraverso la stimolazione manuale dell'energia su punti e meridiani, lungo i percorsi dell'energia vitale.
Questo libro può essere facilmente utilizzato da persone di diversa esperienza, sia al primo approccio con le discipline olistiche, sia esperti praticanti. Acu-Yoga è un manuale del fai-da-te: la prima parte descrive le origini e i principi di base dell'Acu-Yoga, la seconda contiene quattro sequenze di esercizi per la pratica quotidiana; l'ultima parte prende in esame ventiquattro disturbi assai frequenti collegati allo stress.
Ogni sezione presenta un'analisi della cause che sono all'origine della malattia e illustra tecniche di Digitopressione che possono essere praticate da se. La Digitopressione e lo Yoga sono entrambe tecniche assai facili da apprendere e da praticare.
Lo Yoga viene insegnato oggi persino alla televisione e la Digitopressione è comunemente usata anche dagli allenatori sportivi negli incontri agonistici nazionali e internazionali. Pertanto, sono sempre più numerose le persone che vengono in contatto con queste antiche pratiche.
L'Autore offre un metodo concreto, pratico e semplice per aiutarsi da soli, che potrà essere utile per integrare lo studio teorico con la pratica personale, con risultati sorprendenti. 290 fotografie e disegni
Dettagli Libro
| Editore | Mediterranee Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 1997 |
| Formato | Libro - Pagine: 246 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788827204559 |
| Lo trovi in: | Yoga |
Recensioni Clienti
5,00 su 5,00 su un totale di 3 recensioni
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Cristiana
Acquisto verificato
Voto:
Libro originale e utile anche per chi non conosce queste tecniche. Molto completo e facile. Utille per gli auto trattamenti. Consigliato.
Paola
Voto:
Molto molto interessante. Pratico yoga da anni e questo libro mi ha ampliato la sua pratica. Si tratta di un bel tomo e va letto poco alla volta per non "saturarsi" troppo di nozioni.
Riccardo
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo manuale per sperimentare con semplicita' le posizioni yogiche correlate con i punti energetici della digitopressione. Molto valido per chi ha gia dimestichezza e pratica, ma anche per il principiante motivato a migliorare il proprio stato psicofisico.
