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Addominali Atletici

Il miglior core training per il fitness

 

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Un libro con le informazioni giuste per allenare gli addominali ed avere risultati. Scolpite l'addome senza un numero infinito di esercizi! Athletic Abs ha selezionato i migliori esercizi dalle arti marziali, dalla ginnastica, dalla danza e dallo yoga per allenare l'intero punto vita.

Ricercate qualcosa di più dei soliti tasselli: un addome non soltanto scolpito ma anche forte, proporzionato, flessibile.

Scott Dole, la star del fitness resa famosa dal video Abs of Steel ha unito le forze con Tom Seabourne, ciclista di alto livello e cintura nera terzo dan, per presentare un programma rivoluzionario che ridefinisce i principi dell'allenamento per l'addome. Piuttosto che basarsi su migliaia di crunch con risultati limitati, questo programma coinvolge l'intero corpo per allenare il vostro core ed avere vari benefici. Il training interval, con un effetto dimagrante, ed i consigli sulla dieta vi aiuteranno a tonificarvi e scolpirvi per ottenere un fisico asciutto ed atletico.

Inoltre potete seguire il programma comodamente a casa senza bisogno di attrezzatura costosa. Potete fare di più con il vostro core qualunque sia il vostro attuale livello di benessere fisico. Athletic Abs vi insegnerà come ottenere muscoli cesellati con un core potente e roccioso pronti per il fitness o per la massima prestazione sportiva!

Gli esercizi di bodybuilding e di stretching esposti da Scott sono il segreto per avere un addome muscoloso e sexy.
Gena Lee Nolin, Attrice e modella

Finalmente! Un libro con le informazioni giuste per allenare gli addominali ed avere risultati. Scott e Tom hanno fatto un bel lavoro!
Jay Blahnik, tra i primi 5 istruttori di fitness secondo Shape

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