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Affermare se Stessi e Osare Dire No

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Affermare se Stessi e Osare Dire No

Come vincere dubbi, paure e sensi di colpa

Christel Petitcollin

I consigli proposti in questo libro sono semplici ed efficaci. Vi permetteranno di imparare a dire no sempre più facilmente, perché sono proprio i primi "no" i più difficili da pronunciare. Ma... continua

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Descrizione

I consigli proposti in questo libro sono semplici ed efficaci. Vi permetteranno di imparare a dire no sempre più facilmente, perché sono proprio i primi "no" i più difficili da pronunciare. Ma capirete soprattutto che voi, che credevate di non saper negare niente a nessuno, siete perfettamente capaci di farlo, e che non l'avete fatto fino a questo momento a causa di una persona soltanto: voi stessi!

Molte persone lamentano la loro incapacità di sapersi imporre, di saper dire di "no", e tutte le conseguenze negative che questo ha nella loro vita privata, come pure in quella professionale: la sensazione di non essere ascoltati e rispettati, la diminuzione della stima di sé ("Sono stato debole", oppure "Non mi sono ancora fatto valere"), amarezza, scoraggiamento e magari anche problemi di peso!

Ma si può imparare a trovare il coraggio di dire di no, uscendo cioè dal tremendo circolo vizioso di dubbio, paura e senso di colpa. Come? Chiarendoci le idee su quello che giudichiamo inaccettabile. Più i nostri limiti sono definiti con precisione, più sono facili da porre. Dobbiamo esplorare le nostre paure per poterle superare: spesso temiamo semplicemente di deludere qualcuno, di essere rifiutati, di non essere più amati, o di subire feroci rappresaglie... dobbiamo anche imparare a utilizzare le tecniche comunicative che permettono di essere calmi e sereni, di far rispettare i propri diritti pur restando rispettosi dei diritti altrui.

Autore

Christel Petitcollin - Foto autore

Christel Petitcollin è consulente e formatrice di comunicazione, psicoterapeuta e conferenziera. Formatasi in PNL, analisi transazionale e ipnosi ericksoniana, Christel tiene consulti, gestisce conferenze, dibattiti e stage di comunicazione; organizza azioni di reinserimento per persone a rischio emarginazione e cura la rubrica "psycho" sulla rivista Active. E' inoltre autrice di numerosi libri di successo.conferenze

Le vostre recensioni

4,00 su 5,00 su un totale di 6 recensioni

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Elena 14 agosto 2016

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Voto:

Piccolo libricino, da leggere in un attimo, seppur ben scritto, di facile comprensione, ma non era il libro che mi aspettavo; tratta anche delle problematiche che avvengono con un approccio genitori figli sbagliato. Alcune insicurezze possono si derivare da questo, ma come detto cercavo altro. Non insegna a imparare a dire di no, propone alcune frasi per sbarazzarsi dell interlocutore, ma per crescere in sicurezza ci vuole ben altro.

Laura 10 aprile 2016

  Acquisto verificato

Voto:

Libricino scorrevole con spunti interessanti soprattutto all'inizio. A mio avviso però, specie per chi ha fatto già vari percorsi, non dice un granché di nuovo o di particolarmente utile specie per chi ha questo tipo di problema radicato nell'inconscio. Laura

Carla 1 aprile 2016

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Voto:

Buon libro

Chiara 4 giugno 2015

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Voto:

Ottimo libro. Facile da leggere e prendere spunto per la vita quotidiana. Da rileggere per non perdere nulla.

Fulvia 20 luglio 2014

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Voto:

Libro di facile attuazione (in teoria) appena finito vi sembra di essere padroni del mondo. Ma nel mio caso credo sia un problema caratteriale irrisolvibile........non sono ancora riuscita a dire il primo NO Secondo me chi scrive i libri te la mette troppo sul facile, per loro niente è impossibile, in realtà non è proprio cosi. Comunque da comprare

Mary 17 ottobre 2007

Voto:

Un bel libretto... simpatico ed avvincente. Parla delle nostre più profonde paure e di come vincerle... Indispenzabile in alcuni momenti della vita.


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