Descrizione
Partendo dal presupposto che la menopausa non è una malattia da sconfiggere con cure ormonali a base di estrogeni e progesterone sintetico, ma un evento naturale, un cambiamento da accogliere con atteggiamento positivo ed energia, l'autore suggerisce come controllare, con un'adeguata alimentazione e un corretto stile di vita, i sintomi più comuni di questo particolare stato fisiologico.
Nella maggior parte dei casi, le vampate di calore, le sudorazioni notturne, la perdita di energia e il desiderio sessuale, gli sbalzi di umore possono ridurre e in molti casi evitare con una dieta idonea, così come è possibile prevenire l'osteoporosi e mantenere il cuore sano.
Il libro è arricchito da 80 ricette suddivise per stagione, scelte tra quelle più efficaci per attenuare, o prevenire, i disagi tipici della menopausa e le bellissime foto a colori che le accompagnano sono un invito appetitoso a prendersi cura di sé con gioia e piacere.
Dettagli Libro
| Editore | Terra Nuova Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2010 |
| Formato | Libro - Pagine: 115 - 19x19cm |
| EAN13 | 9788866815532 |
| Lo trovi in: | Alimentazione e salute |
| Posizione in classifica: | 6.139° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autori
Paolo Giordo laureato in medicina e chirurgia e in filosofia, specializzato in neurologia, esercita la libera professione nell’ambito delle MnC (Medicine non Convenzionali). Il dottor Giordo ha conseguito i diplomi in Medicina Psicosomatica, in Bioenergetica Medica, in Omeopatia e Omotossicologia, ha studiato Ayurveda e Floriterapia di Bach. Ha inoltre al suo attivo numerose pubblicazioni su riviste su argomenti riguardanti l’alimentazione naturale, la medicina olistica e la filosofia della medicina. Esercita la professione in Toscana e nel Lazio (più precisamente a Roma).
Federica Del Guerra, nata a Lucca, è da sempre appassionata di cucina. Dopo la laurea in Scienze Politiche si è diplomata Cuoca naturale, vegetariana e vegana. Si definisce una «perenne ricercatrice» tra i fornelli, dove ama sperimentare gusti e combinazioni diverse basate esclusivamente sull'utilizzo di alimenti freschi, biologici, di stagione e locali. È responsabile del sito e delle pagine culturali del mensile Terra Nuova.
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Recensioni Clienti
4,75 su 5,00 su un totale di 4 recensioni
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Silvia
Acquisto verificato
Voto:
e' un buon libro per chi arriva alla menopausa e si ritrova con sintomi che modificano tutto il suo equilibrio.. spiega gli alimenti che aiutano a stare meglio e moltissime ricette divise per stagione.
Silvia
Acquisto verificato
Voto:
Libretto agile e di facile lettura ma che contiene tutte le informazioni necessarie, con spiegazioni chiare e complete. Le ricette poi sono molto stuzzicanti e facilmente realizzabili.
Maria Letizia
Acquisto verificato
Voto:
Molto utile. Accompagna un'informazione scientifica accurata e comprensibile, con indicazioni pratiche e gustose ricette di cucina (le sto verificando un po' per volta e mi sono piaciute). Rasserenante.
Samantha
Acquisto verificato
Voto:
Libro davvero ricco di consigli,in una prima parte spiega cos'è la menopausa,cosa accade al nostro corpo,come lo stile di vita può influenzare anche questo momento della vita della donna e fornisce numerosi consigli pratici e indicazioni per affrontare al meglio questo periodo,nella seconda parte del libro ci sono moltissime ricette facili,semplici e gustose per far si che l'atto dell'alimentazione quotidiana oltre un piacere e una necessità, possa d'aiuto per gestire al massimo delle possibilità la menopausa,consigliatissimo!
