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L'Alimentazione Non è Competizione

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L'Alimentazione Non è Competizione

Le regole per nutrirsi bene e senza pensare alle calorie, per una nuova strategia del benessere

Elena Casiraghi

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A tutti sarà capitato di avere a che fare con diete e formule per dimagrire, per rimanere in forma. Web, social network e giornali propongono "miracoli" sempre nuovi, mettendo in gioco il nostro... continua

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Descrizione

A tutti sarà capitato di avere a che fare con diete e formule per dimagrire, per rimanere in forma.

Web, social network e giornali propongono "miracoli" sempre nuovi, mettendo in gioco il nostro corpo e l’immagine che abbiamo di noi stessi.

Se davvero ci teniamo all’argomento, però, il modo migliore di affrontarlo può essere quello di rivolgersi a un amico.

Una persona complice, che in più magari conosce la materia alla perfezione.

Il settore della nutrizione, come ogni altro, è ricco di proposte differenti.

Ogni suggerimento può rappresentare una tentazione, ma la conoscenza diretta è l’unica arma concreta da prendere in considerazione, se davvero vogliamo affrontare questo viaggio.

Il nostro corpo, del resto, è il luogo a cui inevitabilmente dovremmo tenere di più.

L’alimentazione non è competizione vale come un pratico libretto di istruzioni, con piccoli grandi segreti che cambieranno in meglio la tua efficienza fisica e anche mentale.

Dettagli Libro

Editore Cairo Editore
Anno Pubblicazione 2020
Formato Libro - Pagine: 251 - 14x21,5cm
EAN13 9788830901162
Lo trovi in: Alimentazione e salute

Autore

Elena Casiraghi - Foto autore

Elena Casiraghi è specialista in nutrizione e integrazione dello sport.

Laureata in Scienze Motorie, ha conseguito un PhD in Attività Fisica Nutrizione e Benessere.

Da atleta ha ottenuto risultati a livello nazionale e internazionale, gareggiando prima nel canottaggio e poi nel triathlon.

È attualmente ricercatore scientifico e divulgatrice per l’Equipe Enervit, team scientifico di Enervit.

Docente a contratto di Teoria e Metodologia dell’Allenamento presso la Facoltà di Scienze Motorie dell’Università di Pavia.

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