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Descrizione
A tutti sarà capitato di avere a che fare con diete e formule per dimagrire, per rimanere in forma.
Web, social network e giornali propongono "miracoli" sempre nuovi, mettendo in gioco il nostro corpo e l’immagine che abbiamo di noi stessi.
Se davvero ci teniamo all’argomento, però, il modo migliore di affrontarlo può essere quello di rivolgersi a un amico.
Una persona complice, che in più magari conosce la materia alla perfezione.
Il settore della nutrizione, come ogni altro, è ricco di proposte differenti.
Ogni suggerimento può rappresentare una tentazione, ma la conoscenza diretta è l’unica arma concreta da prendere in considerazione, se davvero vogliamo affrontare questo viaggio.
Il nostro corpo, del resto, è il luogo a cui inevitabilmente dovremmo tenere di più.
L’alimentazione non è competizione vale come un pratico libretto di istruzioni, con piccoli grandi segreti che cambieranno in meglio la tua efficienza fisica e anche mentale.
Dettagli Libro
| Editore | Cairo Editore |
| Anno Pubblicazione | 2020 |
| Formato | Libro - Pagine: 251 - 14x21,5cm |
| EAN13 | 9788830901162 |
| Lo trovi in: | Alimentazione e salute |
Autore
Elena Casiraghi è specialista in nutrizione e integrazione dello sport.
Laureata in Scienze Motorie, ha conseguito un PhD in Attività Fisica Nutrizione e Benessere.
Da atleta ha ottenuto risultati a livello nazionale e internazionale, gareggiando prima nel canottaggio e poi nel triathlon.
È attualmente ricercatore scientifico e divulgatrice per l’Equipe Enervit, team scientifico di Enervit.
Docente a contratto di Teoria e Metodologia dell’Allenamento presso la Facoltà di Scienze Motorie dell’Università di Pavia.
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