L'Alimentazione per lo Sportivo

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L'Alimentazione per lo Sportivo

Giacinto A. D. Miggiano

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  • Seconda Edizione

Anche se una corretta alimentazione non garantisce automaticamente la vittoria, l’atleta che voglia ottenere una prestazione di buon livello deve sempre fare attenzione a ciò che mangia. Quali... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Anche se una corretta alimentazione non garantisce automaticamente la vittoria, l’atleta che voglia ottenere una prestazione di buon livello deve sempre fare attenzione a ciò che mangia.

Quali sono le regole fondamentali da seguire? Come impostare uno schema dietetico per ottenere il massimo beneficio dal proprio programma di allenamento? E come assicurare ai muscoli l’energia di cui hanno bisogno?

Cosa è indispensabile sapere sul complesso rapporto fra alimentazione, benessere e attività sportiva, amatoriale o agonistica che sia? Come e perché le indicazioni cambiano a seconda dell’età, delle condizioni fisiologiche e dello stato di salute?

Nel rispondere a questi e molti altri interrogativi l’autore si propone di aiutare gli atleti a realizzare il proprio piano alimentare “vincente”, offrendo approfondimenti anche per dietisti, studenti di scienze motorie e professionisti operanti nel campo dello sport.

Presentazione di Francesco Totti.

Dettagli Libro

Editore Il Pensiero Scientifico Edizioni
Anno Pubblicazione 2013
Formato Libro - Pagine: 337 - 14,5x21cm
EAN13 9788849004526
Lo trovi in: Alimentazione e salute

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