Alimentazione Vegetariana - Teoria e Pratica - Libro di Aurelia Rottigli
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Alimentazione Vegetariana - Teoria e Pratica

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Teoria e pratica dell’alimentazione vegetariana per un volume tra i più aggiornati e approfonditi sull’argomento.

Nato dalle lunghe ricerche condotte dall’autrice negli Stati Uniti, dove la cultura del vegetarianismo è molto più diffusa e avanzata che nel nostro Paese, il testo smaschera molti luoghi comuni legati a questa scelta alimentare, abbattendo al tempo stesso alcune credenze errate proprie degli stessi vegetariani.

Alla luce di nuove informazioni, come l’esistenza dei fitochimici, l’azione degli isoflavoni, la demolizione delle combinazioni alimentari, l’integrazione naturale degli amminoacidi mancanti o l’azione effettiva delle vitamine, l’autrice offre ai lettori uno sguardo completo su questa alimentazione etica, arricchendo il testo con un’interessante panoramica dei vantaggi economici ed ecologici legati a questa scelta e con un intero capitolo dedicato all’alimentazione vegetariana del neonato, dall’allattamento alla prima infanzia.

Infine, 150 ricette vegetariane provenienti dalle tradizioni di tutto il mondo per una rassegna colorata e gustosissima!

Questo testo ha il pregio di fare il punto della situazione dopo molti anni di “vuoto” informativo sul tema, affiancando alle parti teoriche anche quelle pratiche costituite da consigli concreti, dal ricco ricettario finale e dal capitolo dedicato all’alimentazione vegetariana del neonato.

A tutti coloro che hanno già scelto l’alimentazione vegetariana e a quanti stanno per farlo e sono quindi alla ricerca di informazioni chiare e attendibili per non incorrere in errori dietetici dalle spiacevoli conseguenze. Utilissimo anche per neogenitori che intendono seguire questo cammino insieme ai propri bimbi

AUTORE

Aurelia Rottigni - Laureata in Medicina e Chirurgia presso l’Università degli Studi di Milano, si è specializzata in Pediatria e Igiene Scolastica presso l’Università di Padova. Ha diretto consultori e ambulatori pediatrici della Provincia e della città di Bergamo (dove è nata) per più di trent’anni.

 

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 16 settembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Bel libro ricco di nozioni di base e non che introducono all'alimentazione vegetariana. Un libro che consiglio per chi si avvicina a questa dieta. Non va bene per chi invece è praticante della dieta vegetariana da anni.

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Scritto da: - 30 marzo 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

interessante per chi vuole farsi un idea 360 gradi

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Scritto da: - 4 marzo 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Mi è piaciuta molto la parte delle ricette e un pò meno quella sullo svezzamento poichè poco approffondita. L´ho acquistato per cucinare con fantasia per amici ( vegetariani e non)e per aggiornare le mie conoscenze.

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