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Alimentazione in Menopausa

Le diete contro le vampate di calore, i rischi cardiovascolari, l'osteoporosi, l'aumento di peso

 

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La menopausa non è una malattia, tuttavia può comportare tali disagi da risultare un'età molto difficile nella vita di una donna.

Questo periodo si carica inoltre di significati psicologici, culturali e sociali che complicano le sue oggettive problematiche.

Molte, però, sono le risorse che permettono alle donne di vivere la menopausa con serenità. Una delle principali è un'alimentazione mirata che combatta i disagi e i rischi dell'età: le vampate di calore, i disturbi cardiovascolari, l'osteoporosi, l'aumento di peso.

Questo libro indica gli alimenti più efficaci e le diete migliori.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 6 giugno 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il libro è molto chiaro e denso di informazioni semplici che riguardano l'argomento da ogni punto di vista. Consiglio di integrarlo con un manualino sui rimedi naturali da associare all'alimentazione corretta. Lisa

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Scritto da: - 24 giugno 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Bionutrizione e ricette gustose. mi è piaciuto molto e sopratutto è un approccio alimentare che dà molte soddisfazioni. Lo consiglio vivamente a tutte le donne in menopausa

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