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Descrizione
Un concetto di allenamento fisico che si discosta molto da quello che si può vedere nelle palestre.
La palestra ideale di Andrea Turri è infatti un luogo senza ingombranti macchinari. È il nostro corpo il più bel mezzo per allenarci, ed è sempre a nostra disposizione.
Non importa chi siamo, da dove veniamo e che cosa facciamo; una cosa è certa: nel corpo ci viviamo! Il corpo è stato concepito per muoversi, non per stare fermo: l'allenamento fisico non vuol dire solo muscoli, allenarsi non è importante solamente per apparire. Siamo nati per muoverci, il movimento ci appartiene; se assecondiamo questa profonda esigenza sta meglio il nostro corpo, e noi dentro di esso
È questa la chiave di un metodo che servirà sempre, qualunque sia l'età e la condizione fisica di partenza, per costruire in ogni istante il nostro benessere futuro.
Dettagli Libro
| Editore | De Vecchi Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2017 |
| Formato | Libro - Pagine: 191 - 14,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788844049232 |
| Lo trovi in: | Sport e Movimento |
Autore
Andrea Turri, personal trainer specializzato nel settore del functional training, predilige il lavoro a corpo libero e con attrezzi particolari come le kettlebells. Svolge la sua attività come libero professionista a domicilio e presso centri qualificati, proponendo programmi personalizzati per il condizionamento fisico, il dimagrimento e il tono muscolare. Il suo è un approccio olistico, ponendo molta attenzione alla respirazione, alla flessibilità e alla postura. Tra le importanti certificazioni conseguite, è istruttore qualificato TacFit, Strong First, FMS, FIPL, Crossfit e FIF.
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