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Incredibilmente in Forma

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Incredibilmente in Forma

Sport e nutrizione per stare bene

Mattia Cappelletti , Michela Carola Speciani

( 1 Recensione Cliente )

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La nutrizione e lo sport sono entrambi essenziali per lo sviluppo e il mantenimento di un'ottimale salute e forma fisica. Anche presi singolarmente, la corretta attività fisica e un'alimentazione... continua

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Descrizione

La nutrizione e lo sport sono entrambi essenziali per lo sviluppo e il mantenimento di un'ottimale salute e forma fisica. Anche presi singolarmente, la corretta attività fisica e un'alimentazione sana portano dei vantaggi, ma i migliori risultati per l'efficace conquista della forma e del benessere si hanno quando sport e nutrizione vengono utilizzati insieme. Questo libro nasce proprio per accompagnare il lettore verso una "incredibile", "impensata", "insperabile" forma fisica e salute, grazie all'azione sinergica di sport e nutrizione e delle più recenti evidenze scientifiche.

È un libro per tutti: per l'atleta (o aspirante tale) che vuole migliorare le proprie performance, per l'adolescente che vuole procedere in modo sano verso l'età adulta, per la donna in menopausa che vuole ritrovare la propria massa magra, per chi si avvicina allo sport (e/o alla nutrizione) per la prima volta e anche per chi, semplicemente, cerca una guida facile ed efficace per migliorare la propria salute e forma fisica. Il libro ha l'obiettivo di fornire in modo semplice e chiaro gli strumenti da usare per ottenere risultati "incredibili" con il minore sforzo possibile.

Tutto questo attraverso una solida base scientifica tradotta in un linguaggio facile, esempi pratici in abbondanza e numerose foto a colori.

Dettagli Libro

Editore LSWR Edizioni
Anno Pubblicazione 218
Formato Libro - Pagine: 209 - 17x24cm
EAN13 9788868955915
Lo trovi in: Sport e Movimento
Posizione in classifica: 7.343° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autori

Mattia Cappelletti - Foto autore

Mattia Cappelletti - Medico Chirurgo, esperto di nutrizione applicata e preparazione atletica. Autore di numerose pubblicazioni scientifiche e abstracts presentati a conferenze mediche nazionali e internazionali. Membro della Surfing Medicine International e della European Academy of Allergy & Clinical Immunology.

Michela Carola Speciani - Foto autore

Michela Carola Speciani. Medico Chirurgo, esperta di nutrizione applicata e tecniche motivazionali.

Autrice di numerose pubblicazioni scientifiche su nutrizione e infiammazione. Membro della Surfing Medicine International e della European Academy of Allergy & Clinical Immunology.

Recensioni Clienti

4,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione

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Miria

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Voto:

Manuale molto ben fatto con pratici consigli ed esercizi per rimettersi in forma e mantenere uno stile di vita sano

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