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Descrizione
La nutrizione e lo sport sono entrambi essenziali per lo sviluppo e il mantenimento di un'ottimale salute e forma fisica. Anche presi singolarmente, la corretta attività fisica e un'alimentazione sana portano dei vantaggi, ma i migliori risultati per l'efficace conquista della forma e del benessere si hanno quando sport e nutrizione vengono utilizzati insieme. Questo libro nasce proprio per accompagnare il lettore verso una "incredibile", "impensata", "insperabile" forma fisica e salute, grazie all'azione sinergica di sport e nutrizione e delle più recenti evidenze scientifiche.
È un libro per tutti: per l'atleta (o aspirante tale) che vuole migliorare le proprie performance, per l'adolescente che vuole procedere in modo sano verso l'età adulta, per la donna in menopausa che vuole ritrovare la propria massa magra, per chi si avvicina allo sport (e/o alla nutrizione) per la prima volta e anche per chi, semplicemente, cerca una guida facile ed efficace per migliorare la propria salute e forma fisica. Il libro ha l'obiettivo di fornire in modo semplice e chiaro gli strumenti da usare per ottenere risultati "incredibili" con il minore sforzo possibile.
Tutto questo attraverso una solida base scientifica tradotta in un linguaggio facile, esempi pratici in abbondanza e numerose foto a colori.
Dettagli Libro
| Editore | LSWR Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 218 |
| Formato | Libro - Pagine: 209 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788868955915 |
| Lo trovi in: | Sport e Movimento |
Autori
Mattia Cappelletti - Medico Chirurgo, esperto di nutrizione applicata e preparazione atletica. Autore di numerose pubblicazioni scientifiche e abstracts presentati a conferenze mediche nazionali e internazionali. Membro della Surfing Medicine International e della European Academy of Allergy & Clinical Immunology.
Michela Carola Speciani. Medico Chirurgo, esperta di nutrizione applicata e tecniche motivazionali.
Autrice di numerose pubblicazioni scientifiche su nutrizione e infiammazione. Membro della Surfing Medicine International e della European Academy of Allergy & Clinical Immunology.
Recensioni Clienti
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Daniela
Acquisto verificato
Voto:
Ho intrapreso un percorso di auto sana alimentazione stanca di nutrizionisti inesperti. Questo e altri testi mi sono stati di aiuto... Consigliato
Miria
Acquisto verificato
Voto:
Manuale molto ben fatto con pratici consigli ed esercizi per rimettersi in forma e mantenere uno stile di vita sano
