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L'Altro Modo di Prevenire e Curare il Colesterolo Alto

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L'Altro Modo di Prevenire e Curare il Colesterolo Alto

È la principale causa di malattie cardiocircolatorie. Come abbassarlo con i rimedi naturali

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In ogni situazione di ipercolesterolemia occorre valutare quali sono gli interventi più adatti da mettere in atto. In molti casi è sufficiente regolare l'alimentazione, muoversi di più e... continua

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Descrizione

In ogni situazione di ipercolesterolemia occorre valutare quali sono gli interventi più adatti da mettere in atto.

In molti casi è sufficiente regolare l'alimentazione, muoversi di più e controllare lo stress per abbassare i livelli di colesterolo. L’alimentazione ha un ruolo fondamentale: bisogna ridurre i grassi saturi (di origine animale), aumentare i grassi insaturi (soprattutto acidi grassi Omega) e abbattere il consumo di zuccheri (sono essi in molti casi all’origine dell'innalzamento del colesterolo “cattivo").

È utile anche usare integratori alimentari che servono a tenere sotto controllo i grassi, e sfruttare i rimedi naturali che proteggono le arterie e favoriscono lo smaltimento del colesterolo cattivo. L’attività fisica ha poi un ruolo fondamentale e aiuta ad aumentare la frazione HDL. Il controllo dello stress attraverso il rilassamento è poi un altro intervento efficace per riequilibrare i grassi nocivi nel sangue.

Questi sono gli interventi da mettere in atto in qualsiasi situazione di ipercolesterolemia, valutandone poi gli effetti. Se i fattori di rischio legati al colesterolo rimangono elevati anche dopo questi interventi, il medico valuterà l'opportunità di prescrivere farmaci ipocolesterolemizzanti. I più noti e più comuni sono le statine, che non sono però esenti da effetti collaterali.

Ma anche se si assumono dei farmaci, resta sempre fondamentale, per preservare la salute del cuore e delle arterie, adeguare la propria alimentazione e il proprio stile di vita, seguendo i consigli contenuti in questo libro.

Dettagli Libro

Editore Riza Edizioni
Anno Pubblicazione 2016
Formato Libro - Pagine: 96 - 18x25cm
Lo trovi in: Terapie naturali
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