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Descrizione
In ogni situazione di ipercolesterolemia occorre valutare quali sono gli interventi più adatti da mettere in atto.
In molti casi è sufficiente regolare l'alimentazione, muoversi di più e controllare lo stress per abbassare i livelli di colesterolo. L’alimentazione ha un ruolo fondamentale: bisogna ridurre i grassi saturi (di origine animale), aumentare i grassi insaturi (soprattutto acidi grassi Omega) e abbattere il consumo di zuccheri (sono essi in molti casi all’origine dell'innalzamento del colesterolo “cattivo").
È utile anche usare integratori alimentari che servono a tenere sotto controllo i grassi, e sfruttare i rimedi naturali che proteggono le arterie e favoriscono lo smaltimento del colesterolo cattivo. L’attività fisica ha poi un ruolo fondamentale e aiuta ad aumentare la frazione HDL. Il controllo dello stress attraverso il rilassamento è poi un altro intervento efficace per riequilibrare i grassi nocivi nel sangue.
Questi sono gli interventi da mettere in atto in qualsiasi situazione di ipercolesterolemia, valutandone poi gli effetti. Se i fattori di rischio legati al colesterolo rimangono elevati anche dopo questi interventi, il medico valuterà l'opportunità di prescrivere farmaci ipocolesterolemizzanti. I più noti e più comuni sono le statine, che non sono però esenti da effetti collaterali.
Ma anche se si assumono dei farmaci, resta sempre fondamentale, per preservare la salute del cuore e delle arterie, adeguare la propria alimentazione e il proprio stile di vita, seguendo i consigli contenuti in questo libro.
Dettagli Libro
| Editore | Riza Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2016 |
| Formato | Libro - Pagine: 96 - 18x25cm |
| Lo trovi in: | Terapie naturali |
Recensioni Clienti
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Marina
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Ancora non l'ho letto sicuramente sarà interessante, per questo metto solo tre in attesa di leggerlo quanto prima nel fine settimana
Francesca
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INTERESSANTE PER CAPIRE CHE NON BASTA PRENDERE UN MEDICINALE PER RISOLVERE UN PROBLEMA MA, LA SALUTE DEVE ESSERE CONSIDERATO UN BENE
Carmela Maria
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Guida utilissima per chi si trova a confrontarsi con questo nemico. Le indicazioni hanno carattere squisitamente scientifico e conducono all'acquisizione di un regime alimentare corretto.
