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Amicizie Tossiche - Come Riconoscerle e Trasformarle Positivamente

Guida pratica per risolvere i rapporti resi difficili da dipendenze affettive, aggressività, gelosie, frustrazioni, sensi di colpa, prevaricazioni

 
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Amicizie tossiche ti offre un semplice e sano approccio alla risoluzione dei conflitti, con soluzioni pratiche per ritrovare l’equilibrio con te stesso e con gli altri.

Ti sarà capitato di trovarti invischiato in amicizie dipendenti, aggressive, malsane, fagocitanti, poco equilibrate nella condivisione del dare e ricevere e nelle quali si innescano meccanismi reattivi basati sulla gelosia, la frustrazione o i sensi di colpa. Sono relazioni che possono diventare davvero “velenose”, soprattutto se non sei in grado di riconoscerle.

  • Riconoscere le amicizie problematiche
  • Conoscere le basi di una sana amicizia
  • Portare un’influenza positiva nei rapporti difficili
  • Ribaltare le situazioni problematiche
  • Leggere e interpretare il linguaggio non verbale
  • Importanza della comunicazione chiara e non aggressiva

Mireille Bourret ti insegna con chiarezza e competenza come agire concretamente per ribaltare la situazione prima che degeneri e ti sfugga di mano, sostenendo che a essere davvero difficile spesso non è una persona specifica, bensì la dinamica stessa del rapporto.

Illustrandone le caratteristiche con parole semplici e illuminanti, passa in rassegna i principali tipi di personalità classificate come “problematiche” dalla letteratura scientifica (il narcisista, il passivo-aggressivo, il dipendente, l’evitante, l’istrionico, il borderline). Presenta quindi una serie di test lineari per individuare queste personalità e suggerisce metodi concreti per migliorare la situazione.

INDICE:

Prima parte - Identificare le amicizie tossiche

  • Non funziona proprio più?
  • C'è qualche problema?
  • Utilizzare il linguaggio non verbale, quello degli altri... e il nostro
  • Utilizzare la conoscenza di se stessi
  • L'intuito, vocina interiore
  • La decisione: lasciar perdere o continuare?

Seconda parte - Personalità a componente tossica

  • La personalità narcisistica
  • La personalità passivo-aggressiva (o negativista)
  • La personalità dipendente
  • La personalità evitante
  • La personalità istrionica
  • La personalità borderline

Terza parte - La tossicità in azione

  • Impazienza, irritazione e collera
  • Ironia, sarcasmo, scherno e disprezzo
  • Suscettibilità e orgoglio
  • Controllo, manipolazione e dispotismo
  • Critiche, giudizi, intolleranza e pettegolezzi
  • Calcolo, avarizia, appropriazione e avidità
  • Dispetto, invidia e gelosia
  • Conformismo, inazione e dipendenza
  • Indifferenza, isolamento ed evitamento
  • Guarire le emozioni negative nate dalla tossicità

AUTORE

Mireille Bourret, formatasi in giurisprudenza, sociologia e criminologia, vanta una lunga esperienza in questi ambiti, cosa che le ha permesso di sviluppare tecniche per risolvere i conflitti nella vita di tutti giorni. Profondamente interessata allo sviluppo personale e specializzata in rapporti interpersonali, Mireille ha pubblicato diverse opere sul tema della manipolazione e dell’empatia, ispirando con le sue parole la trattazione di questi temi in blog specializzati.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 4 agosto 2015

"Amicizie tossiche" affronta in modo chiaro ed esaustivo un argomento complesso ma sempre di grande attualità. Leggendolo ho potuto comprendere meglio certe dinamiche relazionali nelle quali finivo sempre per avere la peggio. E mettendo in pratica i consigli forniti in questo libro, sono riuscita a trovare serenità ed equilibrio. E' un libro molto interessante e scritto bene. L'unica pecca, secondo me, è il fatto che, proprio per l'importanza che rivestono, i casi trattati potevano essere ulteriormente approfonditi. Ma resta una lettura consigliata per gli spunti di riflessione che offre e sulla quale è piacevole tornare di tanto in tanto.

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Scritto da: - 29 marzo 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

un po troppo riduttivo, il tema è molto più vasto comunque come spunto o inzio per una seria indagine e valutazione non è male

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Scritto da: - 1 ottobre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Scritto in modo chiaro ma troppo sintetico e schematico, lascia pertanto molte lacune, credo che alcuni temi andrebbero approfonditi meglio.

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