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Anatomia del Core Training

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Anatomia del Core Training

Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali

Abby Ellsworth

  • Prezzo € 15,73 invece di € 18,50 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 160
  • Formato: 19x25
  • Anno: 2012

Tutti i movimenti che il corpo compie ogni giorno dipendono dai muscoli del core, vale a dire il corsetto addominale, che include il complesso coxo-lombo-pelvico e che è responsabile della... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Tutti i movimenti che il corpo compie ogni giorno dipendono dai muscoli del core, vale a dire il corsetto addominale, che include il complesso coxo-lombo-pelvico e che è responsabile della stabilità del tronco e del bacino. Avere un core forte significa muoversi efficacemente e con facilità.

Anatomia del core training aiuta a muovere i primi passi nell'allenamento di questa indispensabile parte del corpo.

Autore

La dottoressa Abby Ellsworth è una specialista riconosciuta di pilates. È proprietaria del Centro di Pilates, Terapia e Benessere di Westchester, New York.


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