-15%
Anatomia del Flusso Vinyasa e delle Posizioni in Piedi dello Yoga

  Clicca per ingrandire

Anatomia del Flusso Vinyasa e delle Posizioni in Piedi dello Yoga

La scienza dello yoga

Ray Long

  • Prezzo € 29,75 invece di 35,00 sconto 15%

    Spese di spedizione gratuite!

  • Tipo: Libro
  • Pagine: 220
  • Formato: 22x27
  • Illustrato a colori
  • Anno: 2015
  • Sconto

La moderna scienza occidentale incontra l'antica arte dello yoga. "La serie di libri LA SCIENZA DELLO YOGA è progettata per aiutarvi nella comprensione dell’anatomia funzionale dello Yoga. Ogni... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sul bottone qui sotto)

Disponibilità per la spedizione:
immediata!

Quantità:
Aggiungi al Carrello

Guadagna Punti Gratitudine! Guadagna 30 punti Gratitudine!

Salva nella lista dei preferiti

Spesso acquistati assieme...

Anatomia delle Posizioni - Apertura delle Anche e dei Piegamenti in Avanti + Anatomia del Flusso Vinyasa e delle Posizioni in Piedi dello Yoga

Anatomia del Flusso Vinyasa e delle Posizioni in Piedi dello Yoga   Anatomia delle Posizioni - Apertura delle Anche e dei Piegamenti in Avanti =

Acquista insieme
€ 62,90 invece di € 74,00
Risparmio € 11,10

AGGIUNGI AL
CARRELLO

Disponibilità per la spedizione: Immediata

 Vedi altre combinazioni...

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

La moderna scienza occidentale incontra l'antica arte dello yoga.

"La serie di libri LA SCIENZA DELLO YOGA è progettata per aiutarvi nella comprensione dell’anatomia funzionale dello Yoga.

Ogni volume migliora la forza, la flessibilità e la precisione del praticante focalizzando una specifica categoria di posizioni e benefici terapeutici, contiene bellissime illustrazioni che spiegano i concetti chiave di ogni posizione, una descrizione dei principi biomeccanici e fisiologici con le applicazioni alle specifiche posizioni dello Yoga"

Anatomia del Flusso Vinyasa e le Posizioni in Piedi dello Yoga

La serie Mat Companion è concepita per aiutarvi a comprendere l’anatomia funzionale dello yoga. Tutte le posizioni yoga sono correlate: tuttavia per semplificarne l’apprendimento sono suddivise in categorie in base alla loro forma generale. Questo primo volume della serie mostra come combinare la conoscenza scientifica occidentale con la pratica delle Sequenze Vinyasa e delle posizioni in piedi. Nel Vinyasa si ripetono una serie di posizioni fondamentali a cui l'autore arriva attraverso asanas appartenenti a diverse categorie.

In questa pratica vigorosa ed aerobica respirazione e movimento si combinano allo scopo di creare calore, riscaldando così muscoli, tendini e legamenti, e causando una sudorazione dal potere detossinante. Praticare Vinyasa in una stanza riscaldata incrementa questi effetti. Nella prima parte dell’opera l'autore si dedica all’applicazione della scienza occidentale al Flusso Vinyasa. A seguire tratta le posizioni in piedi.

Anatomia del Flusso Vinyasa

Queste posizioni fondamentali sono alla base dell’apprendimento dell’Hatha Yoga: esse favoriscono l’allungamento e la capacità di resistenza delle estremità inferiori, contribuendo a rendere più flessibili le anche e il bacino. Grazie alla loro pratica, attività quotidiane come stare in piedi e camminare risulteranno facili e confortevoli. Il lavoro sui muscoli e sulle articolazioni delle estremità inferiori, inoltre, stimola i centri nervosi che alimentano questa regione del corpo, incrementando l’attività elettrica del plesso lombosacrale, conseguentemente attivando il primo e il secondo Chakra del corpo sottile, e rimuovendone i blocchi che si sviluppano nel corso della nostra esistenza.

È proprio questo processo che combina biomeccanica, fisiologia ed energia a differenziare lo yoga da altre forme di attività fisica.

I nostri suggerimenti

Anatomia delle Posizioni - I Piegamenti all'Indietro e delle Torsioni + Anatomia del Flusso Vinyasa e delle Posizioni in Piedi dello Yoga

Anatomia del Flusso Vinyasa e delle Posizioni in Piedi dello Yoga   Anatomia delle Posizioni - I Piegamenti all'Indietro e delle Torsioni =

Acquista insieme
€ 59,50 invece di € 70,00
Risparmio € 10,50

AGGIUNGI AL
CARRELLO

Disponibilità per la spedizione: Immediata

Autore

Ray Long - Foto autore

Il dott. Ray Long, FRCSC, è un chirurgo ortopedico iscritto all'ordine dei medici e autore del testo 'I muscoli chiave del Hatha Yoga'. Il dott. Long si è laureato alla facoltà di Medicina dell'Università del Michigan, con la specializzazione dopo la laurea alla Cornwell University, alla McGill University, all'Università di Montreal e all'Istituto Ortopedico della Florida. Ray ha studiato Hatha Yoga per più di vent'anni, andando anche numerose volte in India per approfondire i suoi studi con B.K.S. lyengar e altri importanti maestri di Yoga.

Le vostre recensioni

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine! Guadagna Punti Gratitudine!

Scritto da: Rosi Grifo - 8 novembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo supporto descrittivo e ottime le illustrazioni e le spiegazioni. Indispensabile guida per una pratica consapevole e professionale. Consigliato per chi vuole una documentazione scientifica della pratica yoga.

 Commenta questa recensione

Scritto da: Laura - 6 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Fantastico libro sulla fisionomia del corpo delle posture delle posizioni e soprattutto delle Torsioni. Ottima illustrazione dei muscoli, delle parti chiave del corpo.

 Commenta questa recensione


Torna su
Caricamento in Corso...