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Anatomia della Crescita Muscolare

Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare

 

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  • Prezzo € 18,50
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 160
  • Formato: 19x25
  • Anno: 2012

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Per potere incrementare la massa muscolare, occorre sapere come lavorano i muscoli. In questo libro, il personal trainer Craig Ramsay guida attraverso alcuni dei migliori esercizi esistenti per costruire e tonificare i principali gruppi muscolari.

Ogni esercizio è presentato con precise istruzioni passo a passo, fotografie a colori e dettagliate illustrazioni anatomiche che consentono di gettare uno sguardo sotto pelle e vedere esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta.

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