Anatomia della Crescita Muscolare

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Anatomia della Crescita Muscolare

Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare

Craig Ramsay

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Per potere incrementare la massa muscolare, occorre sapere come lavorano i muscoli. In questo libro, il personal trainer Craig Ramsay guida attraverso alcuni dei migliori esercizi esistenti per... continua

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Descrizione

Per potere incrementare la massa muscolare, occorre sapere come lavorano i muscoli. In questo libro, il personal trainer Craig Ramsay guida attraverso alcuni dei migliori esercizi esistenti per costruire e tonificare i principali gruppi muscolari.

Ogni esercizio è presentato con precise istruzioni passo a passo, fotografie a colori e dettagliate illustrazioni anatomiche che consentono di gettare uno sguardo sotto pelle e vedere esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta.

Dettagli Libro

Editore Elika Edizioni
Anno Pubblicazione 2012
Formato Libro - Pagine: 160 - 19x25cm
EAN13 9788895197678
Lo trovi in: Sport e Movimento

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