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Descrizione
Per potere incrementare la massa muscolare, occorre sapere come lavorano i muscoli. In questo libro, il personal trainer Craig Ramsay guida attraverso alcuni dei migliori esercizi esistenti per costruire e tonificare i principali gruppi muscolari.
Ogni esercizio è presentato con precise istruzioni passo a passo, fotografie a colori e dettagliate illustrazioni anatomiche che consentono di gettare uno sguardo sotto pelle e vedere esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta.
I consigli del personal trainer Craig Ramsay consentono di eseguire correttamente i movimenti, di sapere quali sono gli attrezzi più indicati per raggiungere i propri obiettivi, quali le varianti possibili dell’esercizio base e, in definitiva, come ottenere il meglio dal proprio corpo.
Organizzato per gruppi muscolari e arricchito da un glossario generale e uno etimologico, Anatomia della crescita muscolare è una guida approfondita e irrinunciabile per tutti i cultori della forma fisica.
Dettagli Libro
| Editore | Elika Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2019 |
| Formato | Libro - Pagine: 160 - 19,5x25,5cm |
| EAN13 | 9788898574513 |
| Lo trovi in: | Sport e Movimento |
| Posizione in classifica: | 5.127° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Craig Ramsay, con oltre dieci anni di esperienza alle spalle, è uno dei personal trainer più ambiti. Ha lavorato con giocatori di hockey, modelli fitness, attori della televisione e del cinema; tra ¡ suoi clienti si annoverano celebrità di Hollywood e atleti professionisti. È riconosciuto a livello internazionale per la sua esperienza e per l'abilità che ha di migliorare la salute, il corpo e il benessere delle persone.
Recensioni Clienti
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Marika
Acquisto verificato
Voto:
Testo preciso nelle spiegazioni e ricco di foto che puntualizzano la corretta esecuzione degli esercizi per ottenere un buon risultato fisico.
Alfonso
Acquisto verificato
Voto:
LIBRO ARRIVATO DOPO NEMMENO 2 GIORNI DALL'ORDINE CON UN IMBALLAGGIO PERFETTO ED UGUALE A QUANTO SCRITTO SUL SITO! 5 STELLE!
