Anatomia dello Yoga

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Anatomia dello Yoga

Consigli per la corretta esecuzione delle asana

Abby Ellsworth

( 7 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 18,50

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"Anatomia dello Yoga" vi farà conoscere la disciplina che permette di raggiungere una maggiore consapevolezza della mente e del corpo. Questo libro vi insegnerà le tecniche di respirazione più... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

"Anatomia dello Yoga" vi farà conoscere la disciplina che permette di raggiungere una maggiore consapevolezza della mente e del corpo.

Questo libro vi insegnerà le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana da comporre in sequenze adeguate tanto per i principianti, quanto per i più esperti.

Fotografie e illustrazioni vi spiegheranno quali muscoli vengono rinforzati ed esercitati.

Istruzioni passo a passo e posizioni con il nome in sanscrito e in italiano vi spiegheranno in dettaglio come eseguire ogni esercizio e allineare correttamente il vostro corpo, per avviare un programma quotidiano che vi donerà calma e concentrazione migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.

Anatomia dello Yoga - Interno

Dettagli Libro

Editore Elika Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 160 - 19,5x25,5cm
EAN13 9788898574544
Lo trovi in: Yoga
Posizione in classifica: 1.478° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

La dottoressa Abby Ellsworth è una specialista riconosciuta di pilates. È proprietaria del Centro di Pilates, Terapia e Benessere di Westchester, New York.

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Recensioni Clienti

4,71 su 5,00 su un totale di 7 recensioni

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BRIGITTE 19 maggio 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Il libro mi è stato consegnato in ordine in pochi giorni, poiché non lo trovavo in nessuna libreria. Prossimamente ne ordinerò altri

Silvia 3 gennaio 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Un bel libro grande, chiaro, dettagliato, ricco di immagini e disegni a colori che illustrano in maniera semplice ed efficace ogni asana e la relativa modalità di esecuzione.

Silvia 23 settembre 2016

Voto:

Di facile consultazione. Offre buone spiegazioni e presenta gli aspetti anatomici, i benefici, le controindicazioni e la suddivisione per famiglie di ciascun asana. Interessante e davvero utile.

Chiara 25 febbraio 2016

  Acquisto verificato

Voto:

Un libro discreto, ma secondo me buono soprattutto per chi si avvicina allo yoga, non per i praticanti esperti o gli insegnanti. Mi aspettavo un qualcosa di diverso e un po' più approfondito.

Rachele 21 settembre 2015

Voto:

Questo testo é ottimo per capire quali muscoli sono conivolti nel corso delle varie asana. Inolte spiega nel dettaglio come praticare yoga onde evitare danni alle articolazioni e muscoli. Lo consiglio a chi pratica yoga con interesse serio e rispettoso.

Carmela 20 gennaio 2014

  Acquisto verificato

Voto:

Questo testo presenta immagini e spiegazioni scritte esaustive sia per chi pratica da poco o da tempo lo yoga. Lo consiglio vivamente per aver maggiore consapevolezza dei vari muscoli che si muovono nel corso delle asana ed evitare traumi di vario genere.

Carmela 24 ottobre 2013

  Acquisto verificato

Voto:

Ho trovato il libro che cercavo! Ottimo per capire quali parti del corpo vengono coinvolte nei movimenti, ottimo per gli insegnanti yoga che spesso si sentono chiedere: quali muscoli sono coinvolti? a che serve quest'esercizio? Repetita iuvant... Lo consiglio!


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