a partire da 
Descrizione
"Anatomia dello Yoga" vi farà conoscere la disciplina che permette di raggiungere una maggiore consapevolezza della mente e del corpo.
Questo libro vi insegnerà le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana da comporre in sequenze adeguate tanto per i principianti, quanto per i più esperti.
Fotografie e illustrazioni vi spiegheranno quali muscoli vengono rinforzati ed esercitati.
Istruzioni passo a passo e posizioni con il nome in sanscrito e in italiano vi spiegheranno in dettaglio come eseguire ogni esercizio e allineare correttamente il vostro corpo, per avviare un programma quotidiano che vi donerà calma e concentrazione migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.
Dettagli Libro
| Editore | Elika Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - Pagine: 160 - 19,5x25,5cm |
| EAN13 | 9788898574544 |
| Lo trovi in: | Yoga |
| Posizione in classifica: | 3.905° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
La dottoressa Abby Ellsworth è una specialista riconosciuta di pilates. È proprietaria del Centro di Pilates, Terapia e Benessere di Westchester, New York.
Potrebbero interessarti anche:
Recensioni Clienti
4,71 su 5,00 su un totale di 14 recensioni
-
5 Stelle
79% -
4 Stelle
14% -
3 Stelle
7% -
2 Stelle
0% -
1 Stelle
0%
Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione
e
guadagna Punti Gratitudine!
Edda Debora
Acquisto verificato
Voto:
Molto utile se già si conosce la pratica dello yoga, può risultare meno adatto per principianti. Comunque un buon testo.
Olimpia
Acquisto verificato
Voto:
Un buon libro di facile consultazione per chi pratica yoga o lo insegna! Molto dettagliato, in ogni asana è ben evidenziata la parte anatomica interessata. Non può mancare nella propria libreria personale.
Sonia
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo libro chiaro e con pagine che si possono consultare senza il timore di rovinarle, perché molto pesanti. Le figure sono molto precise su come posizionarsi e quale respirazione impostare, mi è piaciuto molto, lo consiglio.
Alessandro
Acquisto verificato
Voto:
Questo libro vi insegnerà le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana da comporre in sequenze adeguate tanto per i principianti, quanto per i più esperti
Raffaela
Acquisto verificato
Voto:
Libro meraviglioso, ben fatto, facile da consultare. Sicuramente da acquistare soprattutto se sei del mestiere. Come sempre arrivo celere, il giardino dei libri è una garanzia
