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Anatomia dello Yoga

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Anatomia dello Yoga

Consigli per la corretta esecuzione delle asana

Abby Ellsworth

( 11 Recensioni Clienti )

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"Anatomia dello Yoga" vi farà conoscere la disciplina che permette di raggiungere una maggiore consapevolezza della mente e del corpo. Questo libro vi insegnerà le tecniche di respirazione più... continua

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Descrizione

"Anatomia dello Yoga" vi farà conoscere la disciplina che permette di raggiungere una maggiore consapevolezza della mente e del corpo.

Questo libro vi insegnerà le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana da comporre in sequenze adeguate tanto per i principianti, quanto per i più esperti.

Fotografie e illustrazioni vi spiegheranno quali muscoli vengono rinforzati ed esercitati.

Istruzioni passo a passo e posizioni con il nome in sanscrito e in italiano vi spiegheranno in dettaglio come eseguire ogni esercizio e allineare correttamente il vostro corpo, per avviare un programma quotidiano che vi donerà calma e concentrazione migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.

Anatomia dello Yoga - Interno

Dettagli Libro

Editore Elika Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 160 - 19,5x25,5cm
EAN13 9788898574544
Lo trovi in: Yoga

Autore

La dottoressa Abby Ellsworth è una specialista riconosciuta di pilates. È proprietaria del Centro di Pilates, Terapia e Benessere di Westchester, New York.

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Recensioni Clienti

4,73 su 5,00 su un totale di 11 recensioni

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  • 4 Stelle

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Alessandro

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Voto:

Questo libro vi insegnerà le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana da comporre in sequenze adeguate tanto per i principianti, quanto per i più esperti

Raffaela

  Acquisto verificato

Voto:

Libro meraviglioso, ben fatto, facile da consultare. Sicuramente da acquistare soprattutto se sei del mestiere. Come sempre arrivo celere, il giardino dei libri è una garanzia

Fulvia

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Voto:

Libro splendido, fatto benissimo, con pagine spesse ed immagini davvero chiare. Comodo da consultare con una bella divisione in capitoli relativi ad asana in piedi, seduti, distesi ecc. Ottimo testo per chi studia yoga.

Giada

  Acquisto verificato

Voto:

Testo fondamentale per insegnanti o per chiunque voglia approfondire la disciplina è molto chiaro le spiegazioni semplici e le immagini molto belle

BRIGITTE

  Acquisto verificato

Voto:

Il libro mi è stato consegnato in ordine in pochi giorni, poiché non lo trovavo in nessuna libreria. Prossimamente ne ordinerò altri

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