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Anatomia dell'Esercizio Fisico

Una guida professionale al vostro allenamento

 

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Che cosa accade al corpo mentre ci si allena? Quali sono i muscoli sollecitati e in quali movimenti? L'autore mostra con precisione come lavora il corpo in palestra.

Tutti gli esercizi sono spiegati con chiarezza e arricchiti da fotografie a colori e schede anatomiche dettagliate, con l'indicazione dei muscoli coinvolti.

Organizzato in sezioni e corredato di un glossario e un pratico indice illustrato, Anatomia dell'esercizio fisico propone un'analisi approfondita del corpo e del suo allenamento.

AUTORE

Pat Manocchia è proprietario, fondatore e direttore de La Palestra Center for Preventive Medicine, New York City, un centro che integra alla perfezione medicina e fitness. Accreditato come uno dei più importanti esperti nel campo del salutismo e del fitness, Pat è stato un pioniere dell’integrazione tra medicina e fitness. Il suo curriculum è pieno di riconoscimenti. Ha lavorato come giornalista e redattore per le riviste Women’s Sports and Fitness Allure, oltre a essere stato scelto come esperto di fitness per Good Morning America. Ex giocatore professionista di hockey e membro della squadra United States Select, ha completato undici maratone e ha guidato svariati gruppi a scalate in tutto il mondo. Laureato alla Brown University, vive a New York con sua moglie Deborah e i due figli.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 19 gennaio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Anche questa volta Pat ha centrato il bersaglio. Un libro da studiare e visionare con attenzione, un vero e proprio manuale per chi vuole approfondire la materia dell'esercizio fisico. Consigliato per tutti quelli che vogliono migliorare l'allenamento.

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Scritto da: - 3 novembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

ottimo libro,sono riuscita a ricrearmi una scheda per gli esercizi e usarlo ogni qualvolta provo un dolore muscolare,anche a casa da sola !!!

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Scritto da: - 8 aprile 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Cosa accade al nostro corpo quando si allena, viene spiegato sia con parole ma anche con foto molto chiare e esaustive.E' un ottimo manuale sia di allenamento che di conoscenza

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