Descrizione
Il mal di schiena e il dolore cervicale sono tra i problemi di salute più diffusi al giorno d'oggi e due dei motivi principali per cui si ricorre a consulenza medica. Tuttavia, attraverso una maggiore consapevolezza, una buona attività fisica e l'acquisizione di informazioni corrette, è possibile diminuire la predisposizione a questo tipo di disturbi.
Anatomia per il benessere della schiena vi aiuterà a migliorare le condizioni della vostra schiena in modo semplice, mostrandovi come funziona la colonna vertebrale e quali sono i muscoli e i legamenti coinvolti. Apprenderete, inoltre, un'ampia gamma di esercizi per allungare, rinforzare e stabilizzare questi muscoli e legamenti così importanti.
Completano il libro semplici istruzioni che vi accompagneranno passo passo in una corretta esecuzione degli esercizi, oltre a una selezione di allenamenti mirati non solo alla schiena, bensì al corpo nella sua interezza.
Dettagli Libro
| Editore | Elika Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - Pagine: 160 - 19,5x25,5cm |
| EAN13 | 9788898574506 |
| Lo trovi in: | Mal di schiena |
Autore
Philip Striano, proprietario dell'Hudson Rivertown's Chiropratic Health Care di Dobbs Ferry, New York, è chiropratico sportivo certificato e specialista in lesioni sportive, esercizio fisico, forza e condizionamento. diventato dottore in chiropratica al New York Chiropratic College.
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Recensioni Clienti
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Stefania
Acquisto verificato
Voto:
Bellissimo libro dettagliato e molto preciso sulla conoscenza della schiena e i dolori a lei annessi .molto molto consigliato a tutti
Piero
Acquisto verificato
Voto:
Il libro presenta in modo molto preciso e rigoroso i problemi inerenti la nostra schiena. Ogni singolo esercizio è illustrato dettagliatamente mediante descrizione ed immagini per cui risulta abbastanza facile eseguirli in modo corretto. Un buon manuale pratico.
Laura
Acquisto verificato
Voto:
Un libro ben fatto, chiaro e completo. Fruibile da tutti, anche non esperti. Molte indicazioni utili anche per la pratica personale
Rossella
Acquisto verificato
Voto:
semplice ma esaustivo,con ottime foto di riferimento .Utilissimo per chi pratica sport sia a livello amatoriale che agonistico,o per chi semplicemente si prende cura di sè stesso...
