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Anatomia per il Benessere della Schiena

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Anatomia per il Benessere della Schiena

Guida pratica per la salute della colonna vertebrale

Philip Striano

( 3 Recensioni Clienti )

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Il mal di schiena e il dolore cervicale sono tra i problemi di salute più diffusi al giorno d'oggi e due dei motivi principali per cui si ricorre a consulenza medica. Tuttavia, attraverso una... continua

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Descrizione

Il mal di schiena e il dolore cervicale sono tra i problemi di salute più diffusi al giorno d'oggi e due dei motivi principali per cui si ricorre a consulenza medica. Tuttavia, attraverso una maggiore consapevolezza, una buona attività fisica e l'acquisizione di informazioni corrette, è possibile diminuire la predisposizione a questo tipo di disturbi.

Anatomia per il benessere della schiena vi aiuterà a migliorare le condizioni della vostra schiena in modo semplice, mostrandovi come funziona la colonna vertebrale e quali sono i muscoli e i legamenti coinvolti. Apprenderete, inoltre, un'ampia gamma di esercizi per allungare, rinforzare e stabilizzare questi muscoli e legamenti così importanti.

Completano il libro semplici istruzioni che vi accompagneranno passo passo in una corretta esecuzione degli esercizi, oltre a una selezione di allenamenti mirati non solo alla schiena, bensì al corpo nella sua interezza.

Dettagli Libro

Editore Elika Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 160 - 19,5x25,5cm
EAN13 9788898574506
Lo trovi in: Mal di schiena

Autore

Philip Striano, proprietario dell'Hudson Rivertown's Chiropratic Health Care di Dobbs Ferry, New York, è chiropratico sportivo certificato e specialista in lesioni sportive, esercizio fisico, forza e condizionamento. diventato dottore in chiropratica al New York Chiropratic College.

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Piero

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Il libro presenta in modo molto preciso e rigoroso i problemi inerenti la nostra schiena. Ogni singolo esercizio è illustrato dettagliatamente mediante descrizione ed immagini per cui risulta abbastanza facile eseguirli in modo corretto. Un buon manuale pratico.

Laura

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Voto:

Un libro ben fatto, chiaro e completo. Fruibile da tutti, anche non esperti. Molte indicazioni utili anche per la pratica personale

Rossella

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