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Anatomia per il Benessere della Schiena

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Anatomia per il Benessere della Schiena

Guida pratica per la salute della colonna vertebrale

Philip Striano

( 1 Recensione Cliente )

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Il mal di schiena e il dolore cervicale sono tra i problemi di salute più diffusi al giorno d'oggi e due dei motivi principali per cui si ricorre a consulenza medica. Tuttavia, attraverso una... continua

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Descrizione

Il mal di schiena e il dolore cervicale sono tra i problemi di salute più diffusi al giorno d'oggi e due dei motivi principali per cui si ricorre a consulenza medica. Tuttavia, attraverso una maggiore consapevolezza, una buona attività fisica e l'acquisizione di informazioni corrette, è possibile diminuire la predisposizione a questo tipo di disturbi.

Anatomia per il benessere della schiena vi aiuterà a migliorare le condizioni della vostra schiena in modo semplice, mostrandovi come funziona la colonna vertebrale e quali sono i muscoli e i legamenti coinvolti. Apprenderete, inoltre, un'ampia gamma di esercizi per allungare, rinforzare e stabilizzare questi muscoli e legamenti così importanti.

Completano il libro semplici istruzioni che vi accompagneranno passo passo in una corretta esecuzione degli esercizi, oltre a una selezione di allenamenti mirati non solo alla schiena, bensì al corpo nella sua interezza.

Dettagli Libro

Editore Elika Edizioni
Anno Pubblicazione 2013
Formato Libro - 19,5x25,5 - Pagine: 160
EAN13 9788895197715
Lo trovi in: Mal di schiena

Autore

Philip Striano, proprietario dell'Hudson Rivertown's Chiropratic Health Care di Dobbs Ferry, New York, è chiropratico sportivo certificato e specialista in lesioni sportive, esercizio fisico, forza e condizionamento. diventato dottore in chiropratica al New York Chiropratic College.

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Rossella 26 febbraio 2016

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Voto:

semplice ma esaustivo,con ottime foto di riferimento .Utilissimo per chi pratica sport sia a livello amatoriale che agonistico,o per chi semplicemente si prende cura di sè stesso...


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