Anatomia per lo Yoga. I Muscoli nello Yoga

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Anatomia per lo Yoga. I Muscoli nello Yoga

Blandine Calais-Germain

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Una guida per sperimentare lo yoga in modo più consapevole, aiutando il lettore a capire e quindi a praticare meglio. Nella pratica dello yoga, e di posizione in posizione, i muscoli guidano le... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Una guida per sperimentare lo yoga in modo più consapevole, aiutando il lettore a capire e quindi a praticare meglio.

Nella pratica dello yoga, e di posizione in posizione, i muscoli guidano le ossa, sostengono le articolazioni, proteggono i nervi, tengono sospese le parti del corpo o le sollevano... Insomma, svolgono ruoli molto diversi.

Perciò è necessario che di volta in volta essi siano forti o flessibili, che possano decontrarsi, lasciarsi allungare, o che siano in grado di combinare alcuni di questi stati per coordinare le varie azioni. E d’altra parte: praticare lo yoga in modo corretto può progressivamente sviluppare nei muscoli tutte queste diverse qualità.

Attraverso una serie di schede/esempi che esaminano ogni volta una posizione yoga in cui lavorano uno o più muscoli, il libro suggerisce come distinguere e comprendere i loro vari ruoli.

Dettagli Libro

Editore Epsylon Editrice
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 223 - 16,5x24cm
EAN13 9788898967131
Lo trovi in: Yoga
Posizione in classifica: 8.017° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Blandine Calais-Germain, insegnante di danza e chinesiterapista, è autrice dei libri e del metodo Anatomia per la voce® e Anatomia per il movimento®.

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