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Descrizione
Una guida per sperimentare lo yoga in modo più consapevole, aiutando il lettore a capire e quindi a praticare meglio.
Nella pratica dello yoga, e di posizione in posizione, i muscoli guidano le ossa, sostengono le articolazioni, proteggono i nervi, tengono sospese le parti del corpo o le sollevano... Insomma, svolgono ruoli molto diversi.
Perciò è necessario che di volta in volta essi siano forti o flessibili, che possano decontrarsi, lasciarsi allungare, o che siano in grado di combinare alcuni di questi stati per coordinare le varie azioni. E d’altra parte: praticare lo yoga in modo corretto può progressivamente sviluppare nei muscoli tutte queste diverse qualità.
Attraverso una serie di schede/esempi che esaminano ogni volta una posizione yoga in cui lavorano uno o più muscoli, il libro suggerisce come distinguere e comprendere i loro vari ruoli.
Dettagli Libro
| Editore | Epsylon Editrice |
| Anno Pubblicazione | 2019 |
| Formato | Libro - Pagine: 223 - 16,5x24cm |
| EAN13 | 9788898967131 |
| Lo trovi in: | Yoga |
| Posizione in classifica: | 6.538° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Blandine Calais Germain, di formazione montessoriana, insegnante di danza e chinesiterapista, dal 1980 è docente di anatomia applicata al movimento.
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