Anatomia e Tai Chi

  Clicca per ingrandire

Anatomia e Tai Chi

Anatomia dei movimenti con tavole illustrate e video tutorial

  • Prezzo: € 24,00

    Articolo non soggetto a sconti

  • Disponibilità: immediata! (consegna in 24/48 ore)

Il Tai Chi Chuan è un'arte marziale di origine cinese. Il suo successo in occidente si deve principalmente al fatto che si tratta di una disciplina adatta a raggiungere l’equilibrio fisico e... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Quantità:
Aggiungi al Carrello

Guadagni 24 Punti Gratitudine!

  Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

Il Tai Chi Chuan è un'arte marziale di origine cinese. Il suo successo in occidente si deve principalmente al fatto che si tratta di una disciplina adatta a raggiungere l’equilibrio fisico e mentale, a regolare il flusso dell’energia vitale (Chi) e le emozioni, contribuendo a migliorare la salute.

"Anatomia e Tai Chi" rappresenta un potente strumento per imparare a armonizzare corpo e mente, migliorare la salute e la forma fisica, regolare l’energia vitale e il flusso delle emozioni.

Frutto dell’esperienza di un grande maestro dello stile Yang, questo libro propone un vero corso di Tai Chi, che comprende:

  • un’introduzione alla storia e alla filosofia della disciplina;
  • esercizi di riscaldamento per la mobilizzazione delle articolazioni e l’allugamento muscolare;
  • esercizi di Chi Kung, volti a potenziare la struttura corporea, migliorare l’equilibrio, regolare l’energia;
  • tecniche di meditazione;
  • esecuzione della Forma di Tai Chi della scuola Yang, con i suoi 24 movimenti, illustrati anche nelle loro applicazioni marziali;
  • Tui Shou, le “spinte di mano” che permettono di interpretare e dirigere l’energia dell’awersario;
  • tecniche di automassaggio, da eseguire alllnizio di ogni sessione, prima del riscaldamento, o alla fine, per riportare dolcemente il corpo e la mente al quotidiano.

Corredato di dettagliate tavole anatomiche che evidenziano i muscoli coinvolti nei diversi movimenti e di numerosi video tutorial scaricabili gratuitamente.

Anatomia e Tai Chi - Interno Libro

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 160 - 21x27,5cm
EAN13 9788857308357
Lo trovi in: Tai Chi
Caricamento in Corso...