Spedizione Gratuita 24h con corriere espresso per ordini di almeno 29€   -   Contrassegno Gratuito: pagherai al momento della consegna senza nessun supplemento

-15%
#anchiopossomeditare

  Clicca per ingrandire

#anchiopossomeditare

Il manuale per iniziare a meditare e portare la pratica nel quotidiano

Raul Zoia

  • Prezzo: € 10,63 invece di € 12,50 sconto 15%

  • Disponibilità per la spedizione: immediata!

Prefazione di Mario Thanavaro: Oggi giorno è sempre più tangibile l'insicurezza, il disagio e lo stress in cui viviamo. Questo ci porta a un crescente stato di confusione, sofferenza e paura che... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Quantità:
Aggiungi al Carrello

Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni 11 punti Gratitudine!

Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

Prefazione di Mario Thanavaro:

Oggi giorno è sempre più tangibile l'insicurezza, il disagio e lo stress in cui viviamo. Questo ci porta a un crescente stato di confusione, sofferenza e paura che offusca la mente come una cortina di nebbia e non ci permette di fare chiarezza. Come è confermato anche dalle più recenti ricerche scientifiche, la pratica della meditazione ha un profondo effetto riequilibrante sul corpo e sulla mente, abbassando il livello di tensione fisica, mentale ed emozionale.

Indipendentemente da qualsiasi riferimento religioso, lo sviluppo graduale della pace interiore e di emozioni positive aiuta a neutralizzare gli effetti negativi della tensione e ad influenzare beneficamente anche problemi già esistenti, come ipertensione, cefalee, disturbi gastrointestinali, ansia, depressione, disturbi del sonno.

Grazie alla meditazione portiamo l'attenzione ai diversi livelli del nostro essere a partire da quello più esterno costituito dal corpo.

La pratica meditativa implica il rimanere in ascolto delle sensazioni corporee, degli stati emotivi e degli stati mentali fino ad arrivare all'illuminante chiarezza dello spirito dentro di noi. Le sensazioni, i pensieri le emozioni ci avvertono della presenza di sofferenze e malesseri radicati in maggiore o minore profondità, che vanno osservati e ascoltati con attenzione.

Dettagli Libro

Editore RAUL ZOIA
Anno Pubblicazione 2017
Formato Libro - 15x21 - Pagine: 136
Lo trovi in: Meditazione

Torna su
Caricamento in Corso...