L'Età della Gioia

“L’Età della Gioia” di Gian Marco Bragadin è un libro che ti aiuta a dare una risposta a una domanda che molti si pongono, a un certo punto della vita, ovvero:

“Sono arrivato all’età della pensione… e ora che faccio?”

Scritto da uno che ha già una certa esperienza, questo libro è un manua­le di istruzioni per vivere al meglio una nuova età e trasformarla nell'età della gioia.

In questo libro, l'autore ti svela tutti i segreti, le tecniche e le storie per diventare un lungavita, per riprogrammare il tuo tempo e vivere gli anni migliori della tua vita, realizzando i tuoi sogni.

Sì, perché al giorno d’oggi, se sei ultrasessantenne o giù di lì, è giunta l’ora di scoprire che hai una nuova, meravigliosa libertà: il tempo.

E se saprai usare al meglio questo tempo, se ti prenderai cura di te, ti aspettano ancora tanti anni pieni di energia e possibilità.

Il tempo è una risorsa preziosa che ti permette di reinventare le tue giornate, dedicarti ai tuoi interessi, coltivare i tuoi talenti.

Scopri insieme all’autore i segreti della longevità, le tecniche per vivere in salute e le tante opportunità che hai per spassartela (finalmente!), anche se la pensione è modesta, facendo tutto ciò che non hai mai avuto il tempo di fare.

Coltivare hobby, viaggiare, dipingere, leggere, scrivere, fare volontariato, fotografare, dedicar­ti all’orto o al terrazzo, passeggiare, conoscere nuove persone e costruire amicizie.

L'autore sarà per te come un amico che ti accompagnerà in un viaggio pieno di rivelazioni e suggerimenti per sfruttare al meglio questo tempo prezioso ed esplorare i tanti piaceri che la vita può rega­larti.

Dice il saggio che si diventa vecchi quando i rimpianti superano i sogni. Leggendo queste pagine scoprirai che hai ancora tanti sogni!

Introduzione

• 1. Un nuovo capitale: il tempo
• 2. Un po’ di statistiche
• 3. L’ageismo
• 4. Una nuova immagine: i lungavita
• 5. L’elisir dei lungavita
• 6. Non chiedere l’età
• 7. La slow revolution
• 8. Se lo hanno fatto loro
• 9. Tecniche per ringiovanire
• 10. I vantaggi della terza età
• 11. Conosci i tuoi limiti
• 12. I lungavita al cinema
• 13. Testamenti ed eredità
• 14. Più folli, più longevi
• 15. Il volontariato: l’esercito del bene
• 16. La storia di Eleonora
• 17. C’è un’app per ogni cosa
• 18. Nuove amicizie e aiuti
• 19. Nonni e nipoti
• 20. Amici quattrozampe
• 21. I sogni nel cassetto: gli artisti
• 22. Ritorno alla natura
• 23. Il piacere del viaggio
• 24. Impara tutto ciò che vuoi
• 25. Anziano, adotta un anziano
• 26. Leggere, ora puoi
• 27. Hobby, giochi, collezioni
• 28. Non ho l’età...
• 29. Perché le donne vivono di più
• 30. Dimentichiamoci la memoria
• 31. La vita è adesso
• 32. Le nostre storie
• 33. Felicità e longevità
• 34. I tre pilastri per vivere a lungo
• 35. Alimentazione
• 36. Camminare per vivere
• 37. Slow life
• 38. Centenari: le zone blu
• 39. Cento anni di libertà
• 40. Immortali nel futuro
• 41. Eppur si muore
• 42. La legge dell’amore
• 43. Riprogrammiamo tutto

Conclusione

Bibliografia

I libri di Gian Marco Bragadin

L'elisir dei lungavita

L'uomo da sempre è alla ricerca dell’eterna giovinezza. È un mito che ha attraversato i secoli e la letteratura ci ha proposto tanti esempi come il dottor Faust o Dorian Gray: figure archetipiche che rappresentano il desiderio dell’uomo che farebbe di tutto pur di rimanere per sempre giovane, fino ad arrivare a vendere l’anima al diavolo.

Continua a leggere l'estratto del libro "L'Età della Gioia".