Ansia? Che Ridere!

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Ansia? Che Ridere!

Trasforma la tua ansia in forza - Non credere a tutto ciò che ti dice la mente - Trasforma la tua vita con la forza delle emozioni

Caterina Pettinato

  • Prezzo: € 10,00

 Disponibile anche in versione Ebook

Accettare, accogliere e trasformare l’ansia. Il metodo delle 3A: una strada innovativa per comprendere l’ansia. Un percorso che ci insegna a trasformare le emozioni in risorse per raggiungere... continua

Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Accettare, accogliere e trasformare l’ansia.

Il metodo delle 3A: una strada innovativa per comprendere l’ansia. Un percorso che ci insegna a trasformare le emozioni in risorse per raggiungere un nuovo stile di vita emotivo.

Questo libro ti accompagna verso la scoperta del tuo nuovo stile di vita emotivo. Nasce dall’esperienza diretta dell’autrice che ha trasformato il periodo più difficile della sua vita, in cui ha sofferto di ansia e depressione, in forza e ha fatto di questo il suo lavoro.

L’aspetto fondamentale di questo testo è proprio quello di poter essere considerato come un vero e proprio manuale ricco di strategie per capire e trasformare l’ansia e le emozioni che, nel gergo comune, sono definite negative.

Ogni passaggio autobiografico è seguito dalla parte pratica in modo tale da permettere al lettore di mettere utilizzare al meglio le strategie proposte.

Il metodo delle 3A risulta essere uno stile di vita emotivo che permette di imparare ad usare emozioni e pensieri come fonte primaria per il cambiamento. È rivolto a tutte quelle persone che vogliono riprendere in mano la propria vita emozionale utilizzando primariamente le risorse che hanno già a disposizione.

“Ansia? Che Ridere!” nasce dalla mia esperienza diretta e personale. Per un certo periodo della mia vita, non ho saputo gestire le mie emozioni. Ma quello che più conta è che ora sono qui, a dirti che si può tornare a stare bene.
Caterina Pettinato

Dettagli Libro

Editore Anima Edizioni
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 114 - 15x21cm
EAN13 9788863654738
Lo trovi in: Ansia, stress e fobie

Autore

Caterina Pettinato - Foto autore

Caterina Pettinato è da sempre appassionata del mondo delle emozioni e della crescita personale intesa anche come trasmissione agli altri delle proprie conquiste. È laureata in Psicologia, specializzata in Coaching e Formazione e specializzanda in Neuroscienze; NLP Coach, Trainer di Programmazione Neuro Linguistica e Teacher di Yoga della Risata.

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