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Antidepressivi Naturali

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Antidepressivi Naturali

Vincere la depressione con rimedi e terapie dolci

Eberhard J. Wormer

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In caso di depressione, molto spesso vengono prescritti farmaci psicotropi dagli effetti pesanti, che condizionano la vita e compromettono la salute. La qualità della vita ne risente, ma la cosa... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

In caso di depressione, molto spesso vengono prescritti farmaci psicotropi dagli effetti pesanti, che condizionano la vita e compromettono la salute.

La qualità della vita ne risente, ma la cosa peggiore è che quando non vengono riconosciute le carenze nutrizionali soggiacenti ai disturbi mentali, questi farmaci di sintesi tendono a essere inefficaci e gli effetti collaterali peggiorano significativamente i disturbi dell’umore.

Il libro "Antidepressivi Naturali" presenta soluzioni alternative efficaci per i disturbi dell’umore e la depressione vera e propria: sostanze naturali (integratori per colmare le carenze nutrizionali, vitamine, minerali, rimedi fitoterapici) ben tollerate e il supporto di valide terapie alternative (cure del sonno, rilassamento, agopuntura, fototerapia).

Prendendoci il tempo di esplorare l’oscuro mondo della depressione scopriamo spesso che alla base vi sono disturbi dell’equilibrio ormonale o carenze che possono essere trattate facilmente, spesso con
molto successo, senza l’impiego di dannosi farmaci di sintesi.

Scopri nel libro:

  • Segnali, diagnosi e cause della depressione;
  • Possibilità e rischi del trattamento farmacologico;
  • Antidepressivi endogeni e vegetali;
  • Sostanze nutritive e terapie antidepressive.

Indice

Prefazione

Concetti di base

Il continuum delle emozioni

  • I normali sbalzi d'umore
  • Un umore fuori controllo

La depressione

  • I sintomi della depressione
  • L'umore depressivo
  • L'episodio depressivo
  • Fattori causali
  • Decorso e prognosi
  • Terapie antidepressive

Antidepressivi naturali

Ormoni

  • Gli ormoni tiroidei
  • Ormoni sessuali
  • Deidroepiandrosterone
  • Pregnenolone

Vitamine

  • Vitamina B1
  • Vitamina B3
  • Vitamina B6
  • Vitamina B9
  • Vitamina B12
  • Vitamina C
  • Vitamina D

Minerali

  • Calcio
  • Ferro
  • Litio
  • Magnesio
  • Selenio
  • Zinco

Sostanze nutritive e corporee 

  • Acidi grassi
  • Aminoacidi
  • Colina

Alternative agli antidepressivi

Antidepressivi fitoterapici

  • Iperico
  • Ginseng siberiano
  • Rhodiola
  • Valeriana

Terapie complementari

  • Aromaterapia
  • Omeopatia
  • Agopuntura
  • Fototerapia

Cure del sonno

  • Deprivazione del sonno
  • Anticipazione della fase di sonno

Contro lo stress

  • Training autogeno
  • Rilassamento muscolare progressivo.
  • Yoga
  • Meditazione 

Psicoterapia

  • Psicoterapia di base
  • Psicologia del profondo/psicoanalisi
  • Terapia comportamentale
  • Psicoterapia interpersonale
  • Terapia di gruppo

Arteterapia

  • Musica
  • Le arti figurative
  • Scrittura

Informazioni
Bibliografia
Nota sull'autore

Dettagli Libro

Editore Il Punto d'Incontro Edizioni
Anno Pubblicazione 2020
Formato Libro - Pagine: 127 - 12x17cm
EAN13 9788868206567
Lo trovi in: Cure alternative
Posizione in classifica: 482° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Eberhard J. Wormer - Foto autore

Eberhard J. Wormer, dottore, dopo aver esercitato la professione medica ha lavorato in qualità di esperto presso case editrici mediche. Oggi offre la sua consulenza per manuali, enciclopedie e pubblicazioni su argomenti di medicina, salute, scienze naturali, storia medica e biografie. Ha pubblicato numerosi testi di salute per il vasto pubblico.

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