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Descrizione
In caso di depressione, molto spesso vengono prescritti farmaci psicotropi dagli effetti pesanti, che condizionano la vita e compromettono la salute.
La qualità della vita ne risente, ma la cosa peggiore è che quando non vengono riconosciute le carenze nutrizionali soggiacenti ai disturbi mentali, questi farmaci di sintesi tendono a essere inefficaci e gli effetti collaterali peggiorano significativamente i disturbi dell’umore.
Il libro "Antidepressivi Naturali" presenta soluzioni alternative efficaci per i disturbi dell’umore e la depressione vera e propria: sostanze naturali (integratori per colmare le carenze nutrizionali, vitamine, minerali, rimedi fitoterapici) ben tollerate e il supporto di valide terapie alternative (cure del sonno, rilassamento, agopuntura, fototerapia).
Prendendoci il tempo di esplorare l’oscuro mondo della depressione scopriamo spesso che alla base vi sono disturbi dell’equilibrio ormonale o carenze che possono essere trattate facilmente, spesso con
molto successo, senza l’impiego di dannosi farmaci di sintesi.
Scopri nel libro:
- Segnali, diagnosi e cause della depressione;
- Possibilità e rischi del trattamento farmacologico;
- Antidepressivi endogeni e vegetali;
- Sostanze nutritive e terapie antidepressive.
Indice
Prefazione
Concetti di base
Il continuum delle emozioni
- I normali sbalzi d'umore
- Un umore fuori controllo
La depressione
- I sintomi della depressione
- L'umore depressivo
- L'episodio depressivo
- Fattori causali
- Decorso e prognosi
- Terapie antidepressive
Antidepressivi naturali
Ormoni
- Gli ormoni tiroidei
- Ormoni sessuali
- Deidroepiandrosterone
- Pregnenolone
Vitamine
- Vitamina B1
- Vitamina B3
- Vitamina B6
- Vitamina B9
- Vitamina B12
- Vitamina C
- Vitamina D
Minerali
- Calcio
- Ferro
- Litio
- Magnesio
- Selenio
- Zinco
Sostanze nutritive e corporee
- Acidi grassi
- Aminoacidi
- Colina
Alternative agli antidepressivi
Antidepressivi fitoterapici
- Iperico
- Ginseng siberiano
- Rhodiola
- Valeriana
Terapie complementari
- Aromaterapia
- Omeopatia
- Agopuntura
- Fototerapia
Cure del sonno
- Deprivazione del sonno
- Anticipazione della fase di sonno
Contro lo stress
- Training autogeno
- Rilassamento muscolare progressivo.
- Yoga
- Meditazione
Psicoterapia
- Psicoterapia di base
- Psicologia del profondo/psicoanalisi
- Terapia comportamentale
- Psicoterapia interpersonale
- Terapia di gruppo
Arteterapia
- Musica
- Le arti figurative
- Scrittura
Informazioni
Bibliografia
Nota sull'autore
Dettagli Libro
| Editore | Il Punto d'Incontro Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2020 |
| Formato | Libro - Pagine: 127 - 12x17cm |
| EAN13 | 9788868206567 |
| Lo trovi in: | Cure alternative |
Autore
Eberhard J. Wormer, dottore, dopo aver esercitato la professione medica ha lavorato in qualità di esperto presso case editrici mediche. Oggi offre la sua consulenza per manuali, enciclopedie e pubblicazioni su argomenti di medicina, salute, scienze naturali, storia medica e biografie. Ha pubblicato numerosi testi di salute per il vasto pubblico.
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