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Descrizione
La bioenergetica, basata sull'identità funzionale dei processi fisici e psicologici, mira ad aiutare l'individuo a riscoprire e liberare il proprio animo.
Questo obiettivo si articola in tre fasi: la consapevolezza di sé e del proprio corpo; la piena espressione dei sentimenti spesso frustrati nell'infanzia, come la rabbia e la paura, e infine il possesso di sé, ovvero la libertà di essere se stessi, di accettare e riconoscere le proprie sensazioni senza più sensi di colpa e vergogna.
Autore
Alexander Lowen, (23 dicembre 1910 – 28 ottobre 2008) medico e psicanalista è stato direttore dell'Institute for Bioenergetic Analysis di New York. Paziente ed allievo di Reich, coniò il termine di "bioenergia".
Lowen allargò gli scopi del lavoro sul corpo ed introdusse il lavoro bioenergetico a casa. Anziché limitarsi alla sola pressione e manipolazione delle tensioni muscolari croniche, egli fece uso di alcune posizioni di stress che potevano aiutare queste tensioni a rilasciarsi. La prova evidente di questo ammorbidimento delle tensioni era l'insorgere, nei muscoli, di una fine vibrazione. Lowen poté quindi osservare come i blocchi muscolari impedivano il libero scorrere dell'energia. Per esempio, un diaframma cronicamente contratto, come una strettoia, interrompeva l'onda respiratoria, provocando una respirazione superficiale. Come risultato diminuiva l'apporto di ossigeno ed il livello energetico calava. Questo modo superficiale di respirare è uno dei sistemi che noi usiamo per controllare le nostre emozioni. Per aiutare i pazienti a respirare meglio Alexander Lowen inventò il cavalletto bioenergetico.
Le vostre recensioni
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Scritto da: Annalisa - 23 luglio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri
Ho comprato qst libro per problemi con intolleranze e allergie. Ti inginocchia, letteralmente, davanti al tuo corpo e ti fa capire quanto sia lui, spesso al posto tuo, a lottare perché tu lo ascolti, perché tu ti...ascolti. Direi che è un must, per chi è sensibile all'argomento e anche per chi opera nel campo della relazione di aiuto.
Scritto da: Rosanna - 30 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri
Alexander Lowen....che dire il precursone nel campo della bioenergia. Questo libro aiuta a comprendere noi stessi ci spiega come funzioniamo e come ci inganniamo. Scritto molto bene lo consiglio vivamente a tutti coloro che vogliono scoprire il di piu.
Scritto da: Rita - 23 luglio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri
libro semplicemente meraviglioso... dal padre della bioenergetica un valido aiuto per comprendere i nostri nodi irrisolti e per riuscire a capire quanto sia importante il nostro corpo, custode assoluto di questi stessi nodi.
Scritto da: Maria Raffaella - 26 luglio 2013
semplicemente meraviglioso, questo libro va oltre la tecnica, oltre la teoria dell'orientamento.. questo libro parla di persone e attraverso i vissuti di queste persone è possibile riscoprire parti di sè.
Scritto da: Barbara - 7 aprile 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri
Interessante per i suggerimenti pratici nell'applicazione dell'analisi bioenergetica, non solo a livello strettamente terapeutico, ma anche per una riflessione personale. Barbara
