Potrebbero interessarti anche:
Descrizione
Quanto corriamo tutti i giorni e quanta ansia ci procuriamo!
Per fortuna in ognuno di noi ci sono risorse interiori che ci regalano la tranquillità. Ecco come imparare a utilizzarle.
Ci sono momenti nei quali l’esistenza somiglia a una corsa incessante, fra impegni, scadenze e obblighi.
Si vorrebbe scappare, trovare un posto dove l’ansia non riesca a entrare e ci sia la calma. Ma la vera fonte della tranquillità è soltanto in noi; possiamo raggiungerla se coltiviamo la lentezza, l’assenza di pensieri e il silenzio.
Il cervello, per natura, ha bisogno di vuoto, di uno stato mentale in cui non accade nulla, per potersi riequilibrare e rigenerare.
In questo libro troverai i consigli e gli esercizi per vincere la tensione, la fretta, l’impazienza e raggiungere così una tranquillità profonda.
In più ti indichiamo le tecniche corporee e i rimedi che servono a rasserenare l’animo.
Dettagli Libro
| Editore | Riza Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - Pagine: 143 - 12,5x19cm |
| EAN13 | 9788870714722 |
| Lo trovi in: | Tecniche di Rilassamento |
Vuoi essere il primo a scrivere una recensione?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!
Scrivi una recensione!
