L'Arte della Calma Interiore

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L'Arte della Calma Interiore

È il miglior farmaco per il cervello

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Quanto corriamo tutti i giorni e quanta ansia ci procuriamo! Per fortuna in ognuno di noi ci sono risorse interiori che ci regalano la tranquillità. Ecco come imparare a utilizzarle. Ci sono... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Quanto corriamo tutti i giorni e quanta ansia ci procuriamo!

Per fortuna in ognuno di noi ci sono risorse interiori che ci regalano la tranquillità. Ecco come imparare a utilizzarle.

Ci sono momenti nei quali l’esistenza somiglia a una corsa incessante, fra impegni, scadenze e obblighi.

Si vorrebbe scappare, trovare un posto dove l’ansia non riesca a entrare e ci sia la calma. Ma la vera fonte della tranquillità è soltanto in noi; possiamo raggiungerla se coltiviamo la lentezza, l’assenza di pensieri e il silenzio.

Il cervello, per natura, ha bisogno di vuoto, di uno stato mentale in cui non accade nulla, per potersi riequilibrare e rigenerare.

In questo libro troverai i consigli e gli esercizi per vincere la tensione, la fretta, l’impazienza e raggiungere così una tranquillità profonda.

In più ti indichiamo le tecniche corporee e i rimedi che servono a rasserenare l’animo.

Dettagli Libro

Editore Riza Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 143 - 12,5x19cm
EAN13 9788870714722
Lo trovi in: Tecniche di Rilassamento
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