L'Arte di Cambiare Abitudini a Tavola

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L'Arte di Cambiare Abitudini a Tavola

Oltre la dieta: una guida per cambiare il tuo benessere alimentare

Cinzia Dalla Gassa

  • Prezzo: € 14,90

  • Disponibilità: immediata! (consegna in 24/48 ore)

La dieta è sinonimo di costrizione, rinuncia ed è un'illusione pensare di ottenere risultati basandosi solo su un elenco di cosa/quando/quanto mangiare appellandosi alla forza di volontà. Come... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

La dieta è sinonimo di costrizione, rinuncia ed è un'illusione pensare di ottenere risultati basandosi solo su un elenco di cosa/quando/quanto mangiare appellandosi alla forza di volontà. Come fanno le persone che ci riescono? Quali sono le leve su cui si può agire per modificare le proprie abitudini alimentari in modo più facile e duraturo?

Partendo dalle recenti scoperte nel campo del cambiamento umano, questo libro offre una possibile risposta ai dubbi e alle difficoltà di chi cerca di ritrovare equilibrio nella propria vita alimentare.

In modo pratico, grazie alla specifica esperienza professionale di Cinzia Dalla Gassa, ti farà riflettere su come sono costruite le tue abitudini e come sostituirle gradualmente con altre più salutari attraverso semplici consigli ed esercizi pratici.

Naturalmente il libro non sostituisce l'operato di un professionista della nutrizione, ma ti fornisce alcune pratiche per iniziare ad attuare da solo facili passi diretti a superare le cattive abitudini a tavola. Diventerà così possibile prenderti veramente cura della tua alimentazione, riscoprendo il piacere di stare finalmente bene e di riprendere in mano la tua vita e realizzare i progetti a cui tieni.

Dettagli Libro

Editore Tecniche Nuove
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 144 - 15x21cm
EAN13 9788848140409
Lo trovi in: Alimentazione e salute
Posizione in classifica: 7.772° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Cinzia Dalla Gassa - Foto autore Cinzia Dalla Gassa, classe 1985, è cresciuta a Nove, un piccolo paese vicino a Bassano del Grappa. Dopo la laurea in Dietistica presso l'Università di Padova, ha approfondito lo studio della terapia dei disturbi del comportamento alimentare presso la stessa Università e intrapreso dei percorsi di formazione in psiconeuroendocrinoimmunologia, pnl e coaching, e in ipnosi. Accanto al lavoro clinico e terapeutico nell'ambito della dietetica e nutrizione negli ultimi anni ha curato la progettazione e la realizzazione di seminari sul tema del cambiamento degli stili di vita e di corsi di... Continua a leggere la Biografia di Cinzia Dalla Gassa

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