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L'Arte degli Addominali

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L'Arte degli Addominali

Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia

Roberto Maccadanza

( 1 Recensione Cliente )

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Questo manuale ci spiega come conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco. Ci aiuta, quindi, a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Questo manuale ci spiega come conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco. Ci aiuta, quindi, a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo.

  • Il corpo e il lavoro dei muscoli,
  • le tecniche di respirazione,
  • gli esercizi preparatori.

Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrazzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.

Dettagli Libro

Editore Giunti Edizioni
Anno Pubblicazione 2008
Formato Libro - Pagine: 96 - 15x21cm
EAN13 9788844035754
Lo trovi in: Corsa - Attività fisica

Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione

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Marco 7 febbraio 2013

Voto:

Gli addominali si sentono fin da subito e gli esercizi sono stupendi, nulla e' al caso.


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