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L'Arte e la Scienza del Qigong

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L'Arte e la Scienza del Qigong

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In questo libro vengono presentati i principali esercizi fisici e le tecniche di meditazione del qigong, ma non solo; in quanto scuola che abbraccia tutta la sfera dell'essere, sono studiati anche... continua

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Descrizione

In questo libro vengono presentati i principali esercizi fisici e le tecniche di meditazione del qigong, ma non solo; in quanto scuola che abbraccia tutta la sfera dell'essere, sono studiati anche altri aspetti fondamentali della nostra vita: l'alimentazione, le emozioni e, naturalmente, il sesso.

"Qigong" significa letteralmente "lavorare con l'energia interna", il qi.
Cos'è questa "energia interna"? Un famoso maestro disse "Risulta difficile ai più capire che, grazie al rilassamento, si scopre una diversa qualità di forza...".
Il qigong è un'arte millenaria, da sempre usata nella tradizione della medicina cinese per prevenire e guarire i malanni, per dare energia, per allungare la vita. Kenneth Cohen ripropone oggi quest'arte, evidenziando come la scienza moderna confermi i notevoli benefici psicofisici dati da questa disciplina, grazie a numerosi esperimenti e test di laboratorio.

L'energia interna, il qi, pervade tutto il nostro corpo, ed è in costante movimento dentro di noi, tra noi e la natura, tra noi e gli altri. Imparerete le tecniche per percepire i suoi spostamenti, per rimuovere i blocchi e indirizzare il suo flusso.
Un libro per trovare e mantenere la salute del corpo, l'equilibrio della mente, ed una maggiore consapevolezza di noi e della nostra vita.

Le vostre recensioni

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Scritto da: Elena - 20 luglio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

esercizi all'inizio impegnativi, una volta memorizzati migliorano la qualità della vita, rendendola più elastica sia a livello fisico che mentale ed emotivo

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Scritto da: Simona - 29 agosto 2015

ottimo libro che racconta la storia del qigong, ne spiega i principi e racconta alcuni esperimenti per cercare di capire meglio come agisce. Cohen, con competenza e ironia, mostra quanto "l'energia" sia presente in noi e nell'ambiente. Secondo me è anche uno pochi libri in cui si capiscono bene gli esercizi pratici da eseguire.

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