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Descrizione
In questo volume viene tracciato un percorso molto dettagliato per apprendere l'arte della respirazione yoga, dagli esercizi base a quelli più avanzati e complessi.
La respirazione è la più importante funzione dell'organismo e la principale via di comunicazione tra corpo e psiche. È l'unica, tra le funzione vitali, a poter essere soggetta alla volontà cosciente: possiamo cioè variarne volontariamente il ritmo, l'ampiezza e la velocità. Questo ci permette di influenzare positivamente la salute, la vitalità, lo stato mentale ed emotivo.
La respirazione rappresenta inoltre una chiave per accedere ad altri livelli di coscienza; per questo gli antichi yogi, consci della sua importanza, codificarono una suprema scienza, il Pranayama, l'arte di inalare, esalare e trattenere il respiro.
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2010 |
| Formato | Libro - Pagine: 96 - 19x23,5cm |
| EAN13 | 9788857302287 |
| Lo trovi in: | Respirazione |
Autore
Maurizio Morelli è il fondatore e responsabile della Libera Scuola di Hatha Yoga Hamsa di Milano, nonché ideatore del Metodo Pranayoga, un metodo di insegnamento preciso e al tempo stesso morbido, rispettoso dei limiti individuali e capace di valorizzare le potenzialità di ognuno. Nato nel 1951, praticante di yoga fin dalla prima giovinezza, ha studiato con un gran numero di maestri, in Italia e in India. Ha iniziato a insegnare Hatha Yoga alla fine degli anni Settanta, pubblicando nel tempo circa quaranta libri e dvd sullo yoga, oltre a decine di articoli e saggi per riviste specializzate.
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Recensioni Clienti
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Giorgia
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Voto:
Fantastico testo. Ottimo per se stessi e per gestire le mie lezioni di yoga e pilates. Buone spiegazioni. Lo Consiglio
Rachele
Voto:
Testo utilissimo per imparare a respirare in modo corretto e per riappropriarsi della capacità di curarsi attraverso il respiro diaframmatico e non solo. Le foto sono molto curate e ben fatte. Le spiegazioni sono pratiche e semplici come tutte le indicazioni che il Maestro M. Morelli fornisce attraverso i suoi testi e video. Consigliatissimo a chi pratica yoga e per coloro che vorrebbero praticarlo.
Laura
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Voto:
Manuale molto pratico ma poco esaustivo rispetto all'aspetto "sottile" dell'utilizzo del pranayama. Diciamo che è utile, a mio avviso, per chi vuole utilizzare alcune pratiche di respirazione per aumentare il proprio benessere psicofisico. Da questo punto di vista è ben scritto e utile.
Dennis
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Voto:
libro molto interessante che presenta una panoramica di tecniche di respirazione, essenziali per il riequilibrio mentale e fisico. Libro per tutti
Elena
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Voto:
Mi era stato suggerito, effettivamente è molto chiaro, oltre che molto utile. Gli esercizi suggeriti sono facilmente replicabili grazie alla dettagliata descrizione e alle fotografie. Consigliato
