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Questo testo dettagliato presenta chiare illustrazioni, guida passo dopo passo, fornisce i dettagli per la consapevolezza dei chakra, conduce il praticante o l'insegnante dalle pratiche più...
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Questo testo dettagliato presenta chiare illustrazioni, guida passo dopo passo, fornisce i dettagli per la consapevolezza dei chakra, conduce il praticante o l'insegnante dalle pratiche più semplici a quelle più avanzate del sistema dell'hatha yoga.
Questo libro porta con successo l'esposizione delle pratiche dello yoga allo standard di testo universitario.
Asana Pranayama Mudra Bandha è riconosciuto a livello internazionale come uno dei manuali più sistematici sullo yoga disponibili al giorno d'oggi. Fin dalla sua prima pubblicazione, edita dalla Bihar School of Yoga nel 1969, è stato ristampato diciassette volte e tradotto in molte lingue.
È il principale testo di riferimento utilizzato dagli insegnanti e dai praticanti della BIHAtt YOGA® o del SATYANANDA YOGA® all'interno dell'lnternational Yoga Fellowship Movement e di molte altre tradizioni.
Swami Satyananda è nato ad Almora, Uttar Pradesh, nel 1923. Nel 1943 ha incontrato Swami Shivananda a Rishikesh, dove ha vissuto come sannyasin per i successivi 12 anni. Swami Satyananda nel 1956 ha fondato l'International Yoga Fellowship e nel 1963 la Bihar School of Yoga. Nel corso dei successivi 20 anni ha fatto numerosi tour internazionali ed è autore di più di 80 libri. Nel 1984 ha fondato Shivananda Math, una istituzione filantropica per aiutare lo sviluppo rurale, e la Yoga Research Foundation. Nel 1988 ha adottato kshetra sannyasa e si è stabilito a Rikhia, Jharkhand, dove ha...
Continua a leggere la Biografia di Satyananda Saraswati
testo che dovrebbe trovare spazio nella libreria di ogni praticante, è molto esaustivo e ben strutturato; i quattro grandi argomenti del titolo vengono suddivisi partendo dalle pratiche più basiche fino a quelle più avanzate allegando tutte le informazioni necessarie per la realizzazione e i vari effetti benefici o le controindicazioni.
Le immagini sono semplici ma chiare, come i testi.
Acquistato per svolgere il corso 200 ore, sicuramente un libro di grande utilità.
Manuale molto dettagliato sulle molteplici tecniche e pratiche di Hatha Yoga con spiegazioni,passo per passo, molto chiare. Un acquisto veramente più che buono anzi direi ottimo.
Questo testo è pensato come una sorta di bignami per quanto rigurda: Asana, tecniche di Pranayama, per i Mudra e per i Bandha. Ongi sezione del libro prevede una breve introduzione. Ongi posizione o tecnica risulta corredata da un disegno, una breve descrizione e alcuni consigli sull'utilizzo; tale brevità di certo caratterizza la natura del libro: un libro da consultare in modo istantneo e all'occorrenza.
Una enciclopedia dello yoga. Lo utilizzo in qualsiasi momento durante le mie lezioni. Spiega le Asana in maniera dettagliata, la filosofia ed i benefici dello yoga.
Un testo della tradizione Satyananda che definirei ormai un "classico". Ottime e chiare le spiegazioni delle diverse pratiche, con le indicazioni delle numerose varianti. Il linguaggio è preciso e professionale, puntuale e accurato. Il testo è suddiviso in vari capitoli in base alle tecniche enunciate, che si tratti di asana, pranayama, mudra e bandha. Un testo completo che per la sua serietà è adatto agli "addetti ai lavori", ma anche ai praticanti che desiderano approfondire le varie tecniche accompagnati dalla guida di Swami Satyananda Saraswati.
Ho acquistato questo libro perchè ho iniziato a frequentare un corso di yoga integrale in un centro Satyananda, indispensabile per poter imparare ed approfondire le asana svolte durante la lezione. Inoltre è un testo sul quale si basano scuole di tradizione differente.
Bellissimo, un manuale completo di esercizi base, medio, avanzati. Spiegazione esaustiva e dettagliata degli esercizi: dalla preparazione alla pratica effettiva.
Libro difficile ma a parer mio da avere e da gustare con calma. Approfondimenti ce ne vorranno sicuramente ci sto mettendo tempo a finirlo ma vale la pena avventurarsi nella lettura
Credo sia uno dei libri piu importanti e famosi per chi vuole iniziare un percorso per l'apprendimento dello Yoga. E' molto completo, illustrato e diviso in diversi livelli. Direi ottimo.
Bel testo, abbastanza completo, con pratiche e ananas ben spiegati... lo trovo facile e pratico nella consultazione, consigliato a tutti quelli che vogliono approfondire lo yoga
Lo adoro. E' scritto molto bene, affronta ognuno di questi temi in modo chiaro, spiegandone davvero ogni aspetto, proprio come è inserito nella descrizione, ti accompagna passo per passo nella scoperta di ogni argomento. Fornendo le giuste informazioni per una corretta formazione. Inoltre le illustrazioni sono chiare e ben spiegate. Lo consiglio vivamente, è un ottimo libro che contiene tutto il necessario.
Questo testo è un grande classico! Non può mancare nella biblioteca di chi pratica con costanza e vuole approfondire la materia ma lo trovo adatto anche per coloro che vogliono avvicinarsi allo yoga per la prima volta
Un bellissimo testo da tenere nella propria biblioteca e consultare al bisogno. Adatto a principianti (soprattutto la prima parte e le sequenze ivi descritte, semplici ma dagli effetti portentosi se effettuate con regolarità) ma anche a coloro che vogliono spingere il loro corpo in performance più esibizionistiche.
Libro interessante che consiglio a tutti coloro che amano lo Yoga. Strumento indispensabile. Fatto bene ed è per tutti. Molti approfondimenti necessari per un'ottima pratica.
Questo testo mi è stato consigliato da un mio amico che insegna Yoga, e ha vissuto 6 anni in india poi ora è in Canada dove pratica la professione, quando ho deciso di intraprendere lo studio di questa pratica in modo più approfondito e tecnico. Come si può capire dal titolo del libro è un testo completo della pratica dello Hatha Yoga, che comprende la spiegazione di Asana, Pranayama, Mudra e Banda con testo ed immagini. Lo consiglio a chiunque voglia studiare lo yoga tradizionale indiano.
Ottimo manuale di yoga,completo,ben fatto,con posizioni sia per principianti che avanzati,quindi sia per allievi che insegnanti,da non mancare nella libreria degli appassionati yoga.
Ottimo strumento, indispensabile per chi vuole fare un percorso nello yoga come insegnante o come allievo.
Scritto benissimo, pieno di illustrazioni.
Lo consiglio a tutti
Questo testo dettagliato presenta chiare illustrazioni, guida passo dopo passo, fornisce i dettagli per la consapevolezza dei chakra, conduce il praticante o l'insegnante dalle pratiche più semplici a quelle più avanzate del sistema dell'hatha yoga
Un'enciclopedia dedicata al lavoro pratico dell' Hata Yoga. più da consultare che da leggere, da conservare con cura anche per chi compie lavori già personalizzati, dato che ormai fa parte della cultura del nostro tempo...
Un libro immenso. Ogni pagina è ricca di lezioni e incoraggiamenti. Presto acquisterò anche gli altri libri dell'autore per approfondire il Bhakti Yoga.
Bellissimo manuale. Vengono descritte le asana, i mudra, i banda dettagliatamente. Lo consiglio a chi pratica yoga quotidianamente e vuole perfezionare la pratica.
Questo testo dettagliato presenta chiare illustrazioni, guida passo dopo passo, fornisce i dettagli per la consapevolezza dei chakra, conduce il praticante o l'insegnante dalle pratiche più semplici a quelle più avanzate del sistema dell'hatha yoga.
È davvero essenziale questo libro per chi insegna oppure vuole approfondire lo studio dello yoga!
Me lo sono letto diverse volte e rimane sempre interessante e completo come libro!
Questo testo mi è stato consigliato dalla mia maestra di Yoga, quando ho deciso di intraprendere lo studio di questa pratica in modo più approfondito e tecnico.
Come si può capire dal titolo del libro è un testo completo della pratica dello Hatha Yoga, che comprende la spiegazione di Asana, Pranayama, Mudra e Banda con testo ed immagini. Lo consiglio a chiunque voglia studiare lo yoga tradizionale indiano.
Libro completo che riporta tutte le asana e le pratiche legate allo yoga ad esempio quelle di purificazione.Corredato da ampie ed esaustive spiegazioni di come eseguire le varie asana e da disegni esplicativi molto chiari.Ottimo manuale,consigliatissimo.
Fantastico!! Un libro veramente ben fatto, un aiuto e uno spunto anche x gli insegnanti.. Le pratiche "per principianti" sono ottime per tutti, per riscoprire anche i movimenti più basilari e semplici sui i quali in genere non ci soffermiamo.. Grazie mille
Praticamente un'enciclopedia, strumento utilissimo per tutti i praticanti che hanno interesse a conoscere correttamente la materia. Ottima l'introduzione dove vengono specificati gli scopi di quanto trattato nel libro.
Fantastico libro. Utile per intraprendere una consapevolezza nuova, per fare spazio al cambiamento e migliorare la tua vita. Assolutamente consigliato.
bellissimo e completo.soldi ben spesi.descrizione chiare precise e dettagliate che non danno adito a incomprensioni.ottimo per fai da te ma anche per chi già segue un corso di yoga.per ogni posizione comprende anche i benefici fisici e psichici e a chi è sconsigliata
Libro completo per chi insegna yoga o per chi vuole approfondire l'arte dello yoga a 360 gradi,tutti gli aspetti dello yoga riuniti in un libro unico,ottimo testo.
Libro fondamentale per la formazione all'insegnamento o anche solo per approfondire la pratica personale. Le spiegazioni sono molto chiare e precise. È un testo di facile comprensione anche per chi non ha solide basi e vuole intraprendere uno studio più vasto dello yoga.
Trovo questo testo molto completo, utilissimo e ben organizzato. Passa dal semplice al complesso (cosa molto difficile da trovare nella maggior parte dei testi), le spiegazioni sono esaustive ed il linguaggio molto chiaro. Consigliatissimo, sono molto contenta di averlo acquistato, lo consulto spesso sia per la mia pratica personale sia per l'insegnamento.
Consiglio di acquistarlo a chi é in formazione come insegnante yoga , insegnante o pratica yoga e vuole approfondire e conoscere . Ottimo supporto per una pratica a casa e personale .
Molto completo .
Un libro completo per imparare le basi dello yoga e per eseguire le asana in modo corretto.. Ovviamente sconsiglio il fai-da-te senza un insegnante qualificato, ma per chi sta praticando lo yoga seguito da un professionista, questo libro é un vali do supporto.
Libro chiaro e scorrevole, suddiviso per gradi di difficoltà e per finalità, spiega in modo chiaro come eseguire le pratiche. Valido anche per chi si è da poco avvicinato allo yoga.
Bellissimo libro, davvero completo di ogni cosa,sono soddisfatta dell'acquisto, ma ora bisogna passare dalla teoria al "mettere in pratica".Contenta dell'acquisto.
Uno dei manuali di Yoga più belli, più chiari e completi della mia biblioteca! Ricchissimo di informazioni, ti accompagna passo passo nella tua pratica quotidiana, dalle posture di riscaldamento, alle sequenze di asana, ai sigilli meditativi, alle chiusure posturali, fino alle tecniche di respirazione. Ottimo.
ehhh.questo libro è fantastico un manuale universitario proprio.fa un pò ridere il fatto che spesso dica che queste tecniche dovrebbero essere apprese da un guru o insegnante qualificato e non dai libri ma poi le descrive lo stesso.però sinceramente mi aspettavo una sezione più approfondita sui hasta mudra(gesti yoga delle mani)perché avevo inizialmente acquistato gertrud hirshi.comunque ci sono posizioni per tutti i gusti.lo consiglio vivamente.
Libro molto interessante, sono molto contenta dell'acquisto, adatto anche ai principianti , ti guida passo passo alla scoperta dello yoga. Consiglierei l'acquisto.
Finalmente mi sono decisa ad acquistare questo libro e sono felice di averlo fatto. Un manuale eccellente per praticanti e, secondo me, anche per istruttori di Yoga. Completo e chiarissimo nelle descrizioni, ricco di illustrazioni esplicative con cui non si può proprio sbagliare. Acquisto consigliatissimo e servizio del Giardino dei libri eccellente come sempre.
Ho acquistato questo libro perchè consigliato nella bibliografia del corso yoga per bambini che sto frequentando. Ho avuto modo di usufruire anche di un piccolo sconto nell'acquisto su questo sito. Consegna velocissima.
Io ne sono entusiasta, uno dei miei migliori libri di yoga. Tratta essenzialmente dell'aspetto pratico (lo si capisce subito dal titolo), ma in maniera esaustiva e semplice. Utilissimo per chi insegna, ma anche per chi pratica yoga. Inoltre, è il punto di vista della tradizione yoga più antica e privo di contaminazioni moderne. Insegna le basi (ma molto, molto di più) che, secondo la mia esperienza, sono fondamentali prima di cimentarsi in altri aspetti, anche più contemporanee. Lo consiglio senz'ombra di dubbio!
sono tanti anni che faccio yoga e questo libro mi è stato consigliato dal mio maestro. Sono rimasta davvero soddisfatta perché questo è sicuramente il più completo sull'argomento ed è di facile lettura perché le asana sono divise in 3 gruppi di difficoltà. Lo consiglio a chi come me ha sentito il bisogno di approfondire e capire il mondo dello yoga, questo libro è uno strumento estremamente utile!
Testo semplice e chiaro per iniziare il viaggio nell'Hatha Yoga, con illustrazioni di asane e significato storico. Adatto ai principianti e agli Insegnanti come spunti per strutturare le prime classi.
Questo testo non deve mancare nella raccolta di testi relativi allo yoga. Questa casa editrice é professionalmente specializzata nel fornire libri che accompagnano il praticante di yoga lungo il percorso di perfezionamento e di crescita delle abilità. Le spiegazioni e le immagini sono accurate e non lasciano adito ad alcun dubbio. Consiglio questo libro a chi é già praticante di yoga.
Lo reputo un ottimo acquisto da regalare agli amanti dello yoga. Tra i vari testi relativi a questo argomento non può mancare nella biblioteca di chi pratica yoga. Non ci sono foto, ma disegni in bianco e nero precisi e spiegazioni altrettanto informative. Non 5 stelle, ma più stelle!
Ottimo libro, me l'ha consigliato la mia insegnante. Molto completo, gli asana sono divisi in 3 programmi:principiante, intermedio, avanzato. Sembra un testo universitario, lo consiglio a tutti. é un pò carente dal punto di vista filosofico, ma cmq non è quello lo scopo di questo testo.
Chiaro e bene esposto. Un buon libro di supporto, come pro memoria o approfondimento per chi già conosce lo yoga. Ben fatto. Naturalmente, come ogni libro, non può sostituirsi all'insegnante, ma fornisce un valido aiuto.
Ideale come supporto per la pratica quotidiana, grazie a spiegazioni ed immagini molto chiare. Fondamentali anche i capitoli che accompagnano il lettore alla scoperta di ciò che ruota intorno allo yoga.
Forse il manuale tecnico più completo e preciso sull'argomento. Molto buono per chi è interessato a perfezionare la propria asana nei dettagli più minuti.
Manuale molto completo di posture e pratiche fisiche, inclusa la respirazione, senza trascurare un riferimento ai mantra. L'enfasi è appunto sulle pratiche fisiche. La leggibilità è alta. Le spiegazioni sono essenziali, ma precise. I disegni che accompagnano ogni singola pratica sono molto chiari e danno un'idea immediata della stessa. Unico difetto è forse il costo leggermente troppo elevato.
Un libro completo, preciso e chiaro, in cui sono spiegate tutte le asana più importanti, gli esercizi di respirazione, le tecniche di ritenzione dell'energia per vivere ogni giorno nella piena consapevolezza di se stessi, della propria energia, conoscendo il mondo dello Yoga e non solo... Sono spiegati i vari tipi di prana, i chakra e tantissime utili informazioni per un benessere psico-fisico totale.
Ottimo libro, sia per insegnanti che allievi. Bella esposizione grafica delle asana con riferimento sia al corpo sia alla consapevolezza che sviluppa a livello spirituale, benefici ecc. Lo stesso dicasi per il Pranayama, i Mudra e i Bandha. Molto ben fatto. Un manuale che non deve mancare nella biblioteca.
